Mağdurun sendromu her zaman çocuklukta köklere sahiptir ve çoğu zaman kişinin kendisi tarafından gerçekleştirilmez. Kendisini hiç şanslı olmadığı gerçeğinden hemen vazgeçirir: İşten atılan, arkadaşları tarafından ihanet edilen, sevdiklerinden vazgeçilen bir kişi. Ancak, gerçekle yüzleşebilmek önemlidir: sadece bir kurban sendromunun olduğunu kabul ettikten sonra, bunun üstesinden gelebilirsiniz.
Psikoloji: kurban sendromu
Bu insanlar kadınlar ve erkekler arasında olabilir. İlk bakışta, oldukça iyi, oldukça olumlu insanlar, ama hayatta şanslı değiller: meslektaşları üzerlerine yaptıkları tüm işleri atlatırlar, arkadaşlar sadece “iyilik” için istediklerini yaparlar, yetkililer sıkı çalışmayı takdir etmezler. Aynı zamanda, bu insanlar parlak değiller, kalabalığın arasından sıyrılmamaya çalışırlar, sessizce, anlaşmazlıklarda rahatça, rahatça hareket ederler ve çatışma dışarıda olmasalar bile özür dilemeyi tercih ederler.
İnsanlar bu yetersizliği kendileri için ayağa kalkmaya hissederler ve yavaş yavaş kullanmaya başlarlar. İlişkilerde ve meslektaşlarla, "arkadaşlarla" ve sevdiği kişi ile kurban bir sendrom vardır.
Kural olarak, çocuklukta yatan nedenler: ebeveynlerden yoksun olan, evlenmemiş çocuklardan oluşuyorlardı. Bu kişiler, her zaman, birinden daha az yarar sağlayan bir erkek veya kız kardeşin peşinde koşanlardı. Çocukluğundan, ikinci sınıf bir kişi olarak kendilerine karşı bir tutum olarak gördüler, çünkü bir mahkumiyetleri vardı: "Ben ikinci sınıf bir insanım, daha iyisini hak etmiyorum." İnanç ne olursa olsun, hayat her zaman size onay verecektir, bu durumda kişi bilinçsizce nazik ve sempatik insanlar olmayı reddeder ve kullanmaya hazır olanların etrafında döner.
Kurban sendromundan nasıl kurtuluruz?
Mağdurun sendromunu yenmek için bir terapistin yardımına ihtiyacınız var. Ama eğer bu durumdan ciddi olarak hastalanıyorsanız, iradesini bir yumruk haline getirin ve kendiniz harekete geçin:
- Başarılarınıza dikkat edin, bir not defterine yazın.
- Olumlu özelliklerine dikkat edin, onları yazın.
- Her gün kendinize şöyle diyorsunuz: "Ben en iyisine layık mükemmel bir insanım ve fikrimi düşünmeliyim."
- Istemediğiniz bir şey yapmayın - ama yardım, iyilik değil.
- Kendiniz hakkında olumsuz düşünceleri reddedin, sizin için neyin iyi olduğuna dikkat edin.
Düşüncelerinizi 15-20 gün içinde kontrol edin ve alışkanlık haline gelecektir. Yavaş yavaş, davranış tipini değiştirecek ve bir daha asla kurban olmayacaksınız. Bu bilgi okumak için yeterli değildir, günlük olarak uygulanması gerekir. Eğer kendinle baş edemezsen. Psikoterapistin adresi.