Iç çatışma

Bir insanın kendi düşüncelerini anlayamadığı bir yaşamda olur.

Psikolojide, iç çatışma, bir insanın derin ve çatışan duygulara sahip olduğu bir örnektir.

Şüphesiz her birimiz yanlış anlaşılma ya da kötü muamele görme korkusundan dolayı arzularımızı ve arzularımızı bastırmak zorundaydık ve tüm sağlığımızdan sonra duygusal ve zihinsel durumumuzu ne sıklıkla tecrübe ettiğimize bağlıyız. Kişinin içsel bir çatışması olduğunda, onu yüzeye getirmek ve sorunun nedenini bulmak gerekir. Cesaret edemediğinde, hiçbir şey yapamazsınız, yani büyüyemez ve devam edemezsiniz.

Bir iç çatışmayı nasıl çözebilirim?

  1. İlk olarak, durumu yeterince değerlendirmeye çalışın ve endişe , öfke veya korku duygularına neden olan çelişkileri tanımlayın.
  2. Bu çatışmanın sizin için önem derecesini analiz edin.
  3. Kendiniz için anlayın, neden bu çatışmaya sahipsiniz?
  4. Cesaret göstermek ve kaygınızın sebebini acımasızca düşünmek gerekir.
  5. Duygularınıza hava verin. Fiziksel egzersizler yapın, en sevdiğiniz kitabı okuyun, sinemaya ya da tiyatroya gidin.
  6. Sakinleşmeye ve sakinleşmeye çalışın, sürekli olarak kendinizde saklamıyorsanız, ancak dikkatlice ve güvenle çözdüğünüzde sorun her halükarda çözülecektir.
  7. Size uymuyorsa koşulları değiştirin.
  8. Sadece başkaları değil, kendini affetmeyi öğrenin. Bütün insanlar hata yapar ve hiç kimse bir istisna değildir.
  9. Stresi azaltmak için sadece ağlayabilirsin. Amerikalı biyokimyacı. Frey, negatif duygular ile gözyaşlarının, morfin gibi bir madde içerdiğini ve sakinleştirici bir etkiye sahip olduğunu keşfetti.

Dış ve iç çatışma arasında ayrım yapmak gerekir. Bir insan veya bir grup insan arasında bir dışsal çatışmanın ortaya çıkması ve iç çatışmanın bir çözüm seçme, kendini kanıtlama güdüsü ve yetersiz öz-imge nedeniyle ortaya çıkmasıdır.

Çatışma örnekleri

İç çatışmaların örnekleri farklı olabilir. Bazılarını açıklayalım. En basit örnek bir mesleğin seçimidir . Bir kişi çelişen arzulara sahip olabilir, bu yüzden bir şeyi bir öncelik olarak tanımlaması zordur. Ayrıca, içsel bir çatışmaya kendinizle ilgili memnuniyetsizlik denilebilir, sürekli bir suçluluk duygusu, öz disiplin eksikliği, güvensizlik, çeşitli kararlar vermede zorluk.

İç çatışma sorunu herkese aşinadır. Hepimiz, bir şekilde ya da başka bir şekilde, sürekli olarak durumu analiz ediyor, sürekli düşünmeyi düşünüyoruz ve çoğu zaman seçim konusunda karar veremiyoruz. Bu herkese oldu. Kendinize karşı dürüst olmanız gerektiğini ve uzun kutudaki kararı ertelemediğinizi unutmamak önemlidir. İçsel çatışmanın üstesinden gelmenin bir kişinin gelişimine katkıda bulunduğunu, daha fazla özgüven kazandığını, böylece gelecekte bu tür durumlarla kolayca başa çıkacağını belirtmek gerekir.

İçinizde bir çatışma varsa, çaresizlik etmeyin, herhangi bir durumdan bir çıkış yolu bulabileceğinizi unutmayın!