Nazolabial kıvrımlardan yüz için egzersizler

Mimik aktivite, sağlık sorunları ya da yaşa bağlı değişiklikler, kıvrımların kıvrımlarından ağız kanadı ile ağız köşelerine kadar derinleşir. Bu tür kırışıklıklardan kurtulmak, özellikle bunların oluşumu için anatomik bir yatkınlıkla oldukça zordur. Bu nedenle, güzellik uzmanları, nazolabial kıvrımlardan yüz için düzenli egzersizler önermektedir. Onları tamamen jimnastik yardımıyla çıkarınız, elbette işe yaramayacaksınız, ama pürüzsüz hale getirmek oldukça gerçekçi.

Nazolabial kıvrımlara karşı basit egzersizler

Yüzün kas sistemini güçlendirmenin açıklanan varyantı, çok yoğun kadınlar için bile uygundur. Jimnastik, televizyonun önünde dinlenerek banyo veya duş alarak ev işi yaparak yapılabilir.

Nazolabial kıvrımların çıkarılması için egzersizler:

  1. Her iki elin işaret parmağıyla, yavaşça ve bir itme ile, ağız köşelerinden başlayarak mevcut kırışıklıklar boyunca tutun.
  2. Burun kanatlarına ulaştıktan sonra yanaklarınızı parmaklarınızla (yarım daire) çizin.
  3. Cildin üzerine basmaya devam ederek parmaklarınızı tapınaklara doğru çekin. Yukarıdaki tüm adımları 30-40 kez tekrarlayın.
  4. Çeneyi, dudakları mümkün olduğunca dışarı çekin. Bu pozisyonda 10-15 saniye tutun, ağzınızı gevşetin. 30-40 kez tekrarlayın.
  5. Dudakların son tutuşunda, nazolabial boyunca dokunan işaret parmağı, 10-20 kez yukarı ve aşağı kırışıklıklar.

Birkaç ay boyunca günlük ya da en azından her gün meşgul olmak önemlidir. Sadece düzenli cimnastikler dikkate değer ve sürdürülebilir sonuçlar sağlayacaktır.

Nazolabial kıvrımları yumuşatmak için Japonca egzersizleri

Asyalı yüz özellikleri olan kadınlar Slavlar kadar açık değildir. Çoğunlukla, bu anatomik özelliklerden kaynaklanmaktadır. Slav türü için, büyük yanaklar, gençlik çok çekici ve baştan çıkarıcı, ancak yaşla birlikte kırışıkların görünümünü hızlandıran karakteristiktir.

Buna ek olarak, Asyalılar yüz için düzenli olarak özel jimnastik yapıyorlar. Örneğin, bir şişe asansörü ile nazolabial kıvrımlardan bir egzersiz yapın. Yanakların ve çenelerin kaslarını güçlendirmenize, kırışıklıkları yumuşatmanıza ve oval yüzü düzeltmenize izin verir. Sadece dudaklarınızı (diş kullanmadan) kaldırarak masanın üzerinde duran bir plastik şişeyi (0,5 l) kaldırarak, suyla üçte bir oranında doldurup yatay olarak tutmalısınız.

Önerilen egzersiz ek olarak standart jimnastik olabilir - yanakları şişirmek ve şişirmek, dudakları ileri doğru çekmek, bir tüp ile katlayın, nazolabial kıvrımları masaj yapın.