Belki de, çoğu salata rukola (roka, roka) adını duydu. Ancak çok az insan bu bitkinin yağının yararlı özelliklerini biliyor. Roka tohumlarının soğuk preslenmesi ile elde edilir. Ana tedarikçiler Kuzey Afrika ve Orta Doğu ülkeleridir. Bu ülkelere seyahat ediyorsanız, roka yağı almayı unutmayın. Tıbbi özellikleri nedeniyle size ve sevdiklerinize iyi bir hediye olacaktır.
Roka yağının terapötik özellikleri
Değerli kompozisyonu sayesinde roka yağı aşağıdaki özelliklere sahiptir:
- Bu yağdaki yüksek demir içeriği, anemiyle mücadelede yardımcı olacaktır.
- Hamilelik sırasında roka yağının kullanılması vücudu gerekli elementlerle zenginleştirecek ve emzirme döneminde emzirmeyi teşvik edecektir.
- Yağ, iyot ve flavonoidlerin içeriği sayesinde, kolesterolün vücut temizliği ile iyi başa çıkmakta ve aterosklerozdaki damarların genel durumunu iyileştirmektedir.
- Bu bir afrodizyaktır ve cinsel cazibesini artırır.
- Yağda bulunan A Vitamini, göz sağlığının korunmasına yardımcı olur.
- Yağ yutma ile, rucola gastrointestinal sistemin çalışmalarını normalize yardımcı olur.
Rucola yağı saç ve cilt güzelliği için çok yararlıdır:
- Güçlü bir bakterisidal etkiye sahiptir. Krema veya maskınıza eklenen birkaç damla roka yağı, derideki iltihaplarla daha hızlı başa çıkmaya yardımcı olacaktır.
- Saç dökülmesine karşı mücadelede yardımcı olur ve onlara güzel ve sağlıklı bir görünüm kazandırır. Bunu yapmak için, haftada sadece iki kez kafa derisinde ovalama yağı. Ve eğer roka yağı saç maskesinin bileşimine dahil edilirse (ya da dulavratotu ya da hint yağına eklenirse), saç düzgün bir yapıya sahip olur ve parlar. Bu maske bir saat sonra yıkanabilir.
Masaja eklenen rucola yağı, tahriş olmuş cilt üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahip olacak ve döküntülerle savaşmaya yardımcı olacaktır.
Kilo kaybı için petrol rükülü uygulaması
Bu ürünün düşük kalorili içeriği ve önemli eser elementlerin içeriği kolayca sindirilebilir ve daha uzun aç kalmamanıza yardımcı olur. 1-2 çay kaşığı yağın alınması tavsiye edilir. Sabah aç karnına veya taze salataların yakıt ikmali olarak kullanılır.