Tüm vitaminler arasında B Grubu, vücuttaki dönüşüm ve metabolik süreçlerin çoğundan sorumludur. Bu nedenle, bu maddelerin gerekli konsantrasyonlarının korunmasını izlemek ve hem gıda ürünleri hem de kabul edilen biyolojik olarak aktif katkı maddeleri ile yeterli alımını sağlamak gereklidir.
B12 vitamini eksikliği
Söz konusu vitamin, proteinlerin ve yağların uygun oksidasyonunu sağlayan en karmaşık moleküler bileşiktir, amino asitlerin sentezine izin verir. Ayrıca, madde, sinir zarlarının oluşumu, hücre bölünmesi, hematopoez, kolesterol seviyesinin düzenlenmesi ve hepatik dokuların işleyişine aktif olarak katılmaktadır.
B12 vitamini eksikliği (siyanocobalamin) tüm vücut sistemlerini etkiler:
- Vücudun büyümesini ve gelişimini yavaşlatmak;
- sinir aktivitesi bozuklukları, örneğin, depresyon, nevrit, uykusuzluk, nöbetler, halsizlik ve kronik yorgunluk ;
- hafıza bozukluğu;
- kan dolaşımında homosistein birikimine bağlı olarak iç damar duvarlarında hasar, inme , miyokard enfarktüsüne yol açar.
Görünüşe göre, tarif edilen madde, iç organların sağlığı ve normal işleyişi için hayati bir bileşendir. Ancak bu vitamin sadece hayvan kökenli ürünler, özellikle de kalp, böbrekler, karaciğer ve deniz ürünlerinde bulunur. Bu nedenle, ilaçlarla vücuda ek alımını sağlamak gereklidir. Sıklıkla, siyanokobalamin enjeksiyonla intravenöz olarak uygulanır, ancak son zamanlarda tabletlerde ve kapsüllerde B12 vitamini olmuştur. Maddenin zor emilimi, gastrit hastalıkları, pankreas hastalıkları, mide ülseri veya duodenum, Crohn hastalığı olan kişilere dikkat edilmesi özellikle önemlidir.
B12 vitamini preparatları
Çoğu biyolojik olarak aktif katkı maddeleri ve kompleksler, genellikle bu maddeler grubunun diğer çeşitleri olan tabletlerde B6 ve B12 vitaminleri içerir. Ancak, bir kural olarak, konsantrasyonları günlük oranı doldurmak için yeterli değildir, çünkü miktar bedenin ihtiyaçlarından çok daha azdır. Bu nedenle, yerli ve yabancı üretimin modern ilaç pazarı, tabletlerde ayrı olarak siyanokobalamin veya B12 vitamini sunmaktadır:
- Solgar Vitamin B12 (ABD);
- Nowfoods B12 (ABD);
- Nörovitan (İtalya);
- Nörobiyoloji (Almanya);
- siyanocobalamin ve folik asit tabletleri (Rusya).
Bu araçların kullanımını daha ayrıntılı olarak düşünün.
Tabletlerde B12 vitamini - talimat
Solgar firmasından gelen ilaç, ağız mukozası tarafından çok hızlı emildiği için, rezorpsiyon için tasarlanmıştır. Her bir kapsül, 5000 μg vitamin B12 ve stearik asit içerir. Vücuda tam doz dozu sağlamak için önerilen doz günde 1 tablettir.
Nowfoods siyanocobalamin de 5000 mcg'lik bir dozajda mevcuttur, fakat B12 vitaminine ek olarak, folik asit de (B9) preparasyona girer. Bu bileşen, yemeklerde tek bir tablet 1 ile maksimum siyanocobalamin emilimini sağlar.
Nörovitan ve Nörobiyen, B12 vitamini dozunu önemli ölçüde aşan bir dozda içerir.
Folik asit ve B12 vitamini içeren Rus tabletleri, bir yemek sırasında veya sonrasında günde 1 parça almak için yeterlidir. Gerekli maddelerin konsantrasyonu tamamen vücudun ihtiyaçlarını karşılar.