Trans halinin durumu genellikle bilincin ve mistik keşiflerin durumundaki değişikliklerle ilişkilidir. Ve aslında, bir insanın yaşamına değer vermeyi bıraktığı bir devlette, savaş alameti hakkında, aşırı saldırganlık biçimleri ve korkusuzluk her şeyi bilir. Fakat psikolojideki transların üç farklı anlamı vardır:
- gündelik translar - uyuma geçiş, olağan düşler, herhangi bir işin otomatik performansı;
- derinleşmiş trans , hipnozla aynı - bu fenomenin genişlemesine yol açan kasıtlı bir çaba genellikle başka bir kişinin yardımıyla elde edilir;
- somnambulistic trans , trans sırasında alışkanlıklarından farklı olarak, bir kişinin özel davranışlarıyla karakterize edilen derin bir trans halidir.
Ama tüm bu türlerin çoğunun çoğunu, psikolojideki günlük translar olarak adlandırdığımız, daha iyi dinleneceğimiz, daha iyi bir düşünme sürecine girdiğimiz, zihni ilham vermeye açan bir durumla ilgileniyoruz. Bazı dinlerde ve raja yogada, gerekli konsantrasyon düzeyini elde etmek için trance kullanılır, bu durumda insanlar içgörü, yeni fikirler ve en refrakter tarafından rahatça dinlenirler.
Trans devleti nasıl girilir?
Trans halinin durumu, vücudun maksimum rahatlaması ve düşüncelerin yoğunlaşması ile karakterizedir. Trance'ın durumuna nasıl girileceği, hepsi farklıdır: Birisi psikotropik maddelerin yardımına başvurur ve birisi kendini kontrol etmeyi geliştirmeye başvurur. İşte son yönteme döneceğiz.
- Rahatlamaya çalış. En uygun pozisyonu alın - lotus pozunda oturun, bacaklarınız ve kollarınızla sırtınıza yaslanın, sandalyede kendinizi uzatın, en önemlisi kendinizi rahat hissedin. Bu pozisyonda uyuyakalmamaya çalışın.
- Rahatlama zorsa, uzuvlarınızı sürekli olarak germeye ve gevşetmeye çalışın.
- Tam bir rahatlama için, dış uyaranlardan - sesler, ışık ve kokulardan - kesmeye çalışmanız gerekir. Eğer zorsa, odanıza gidin, gözlerinizi kapatın ve rahatlatıcı müzik eşliğinde kulaklık takın.
- Şimdi, takıntılı düşüncelerden kurtulmanız, siyah kadife bir koza ile çevrildiğinizi ve tüm bu enterferans fikirlerinin-bu kanopide sıkıştığını düşünün.
- Vücudunuzun, zihninizin farklı düzlemlerde olduğunu fark et, hatta aralarında bir çizgi çizebilirsin, vücudunun üstünde olduğunu hayal et.
- Bedensel duyumlar ve çılgın düşünceler sizi rahatsız ettiğinde, ana şeye odaklanabilirsiniz. Şu anda, size eziyet eden sorunun cevabını arayın ve kesinlikle gelecek.
Acil bir soru yoksa, trans halinin rahatlamasına yardımcı olur, çünkü bu durum, vücudun mükemmel bir şekilde restore edildiği çok derin bir uyku gibidir. Ana kural - trans sarsıntısından çıkmamak, yavaş yavaş uyanmak. Maddi olmayan özlere (ruhlar, larvalar) inanıyorsanız, uyanışta kötü etkilerden arınmak için bir jest yapın - ellerinizi bedeninizden "kendinizden" yönünde kaydırın.