Zarar görmediğimiz birçok alışkanlık var, çünkü sonuçlar uzak bir gelecekte bizi bekliyor. Sigara paketlerindeki korkutucu yazıtlar bile, sigara içenler için çok etkileyici değildir. Bu arada, kemiren tırnakların alışkanlığı herhangi bir kadına baskı yapıyor, çünkü yüzdeki ya da daha doğrusu ellerde bu türden şahane zevklerin sonuçları neredeyse anında. Düzensiz çirkin şekilli çiviler, çapaklar, kanama yaraları - ki böyle bir "iş kartı", sunmaktan utanç vericidir.
Tırnaklarınızı nibbling yapmayı nasıl durduracağınızı düşünüyorsanız, bu makaleyi sonuna kadar okuyun. Sizin için büyükannelerin kanıtlanmış tavsiyelerini, psikologların tavsiyelerini ve zaten bu hoş olmayan alışkanlıkla başa çıkmış olanları topladık.
İnsanlar neden tırnaklarını ısırır?
Doktorlar bile böyle bir terime sahipler - onikofalı. Bu yüzden tırnaklarınızı sallama alışkanlığınız oldukça hastalıktır. Bunun nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır (bazı insanların yeterince beslenmediği teorileri vardır), ancak en yaygın görüş, tırnaklara olan özlemin stres, sinirlilik ve kendinden şüphe duymasıdır. Bu arada, bu portre - belirsiz ve belki de gizli bir insan - çiviyi çiğneyecekseniz kafasına başkalarına çekilir.
Tırnaklardan nasıl sıkılırsınız?
Zamana göre test edilen yöntemlerle başlayalım:
- Tırnaklarını ya da tırnaklarını emmek için bir iyot. Bu yöntemin birtakım avantajları vardır: spesifik bir iyot tadı, parmağını ağzına koyma isteğini keser ve dezenfekte edici özellikler kanama yaralarına yardımcı olur. Buna ek olarak, iyot tırnak plağını güçlendirir ve tabakalaşmayla baş etmeye yardımcı olur - tırnakların kemirilmesi alışkanlığının neredeyse kaçınılmaz bir sonucudur. Daha az belirgin - görünüş. Bununla birlikte, iyot hızla buharlaşır ve kemirilen tırnaklar da en iyi manzara değildir;
- Eğer iyot renginden hala utanıyorsanız, alternatif bir seçenek kullanın - hardal;
- tırnaklarınızı sabunla çizebilirsiniz. Bu tırnakları da kemirmek, size herhangi bir zevk vermez.
Kemiren tırnakların alışkanlığıyla mücadele etmek için daha modern silahlar var :
- pahalı manikür. Çarpıcı bir manikür yaptıysan, tırnaklarını ısırmayı nasıl durduramazsın? İlk çiftte parlak bir vernik seçin: ilk olarak, kısa tırnaklar daha iyi görünecek ve ikincisi, yontma cila daha belirgin olacaktır. Tırnaklarınızı attığınız her defasında tırnaklarınızı açık bırakmamak önemlidir;
- tırnak uzatma. Birçok kız bu yönteme yardımcı olur. Tırnaklarda nibble yapmak uygun değildir ve onu yemek için işe yaramamaktadır. Hacim için, sonucu göreceksiniz - uzun, güzel tırnaklar, gelebileceğiniz bir ideal, bu bağımlılığı atmak;
- özel cila Eczanelerde, ayaklarınızı kemiremeyeceğiniz şekilde tasarlanmış bir vernik bulabilirsiniz. Popüler yöntemlerle karşılaştırıldığında, yine de hoşgörülü olsa da, acı ve tatsızdır. Daha büyük bir etki için, bu yöntemi bir öncekilerle birleştirin;
- kaplıca tedavisi. Ellerine iyi bak. Deniz tuzu ile banyo yapın, eller için maskeler yapın, bir ovma kullanın, her parmağa masaj yapın. Ellerin başka bir dikkate değer olduğunu hissedin.
Ve birkaç psikolojik teknikler :
- Stres ve sinirlilikle baş etmeye çalışın. Temiz havada yürümek, spor yapmak, açık hava etkinlikleri yapmak - tüm bunlar, kemirgen tırnakların alışkanlığından uzaklaşır;
- Bir bilgisayarda çalışırken ve çalışırken, meyve veya kürdanları yakınlarda bulundurun. Eğer gerçekten, bir şeyleri kemirmek istiyorsan, onlardan intikamını al. Dişleri kesilmiş çocuklar için özel bir yüzük satın alabilirsiniz;
- kendini izlemeyi dene. Havuç ve sopanın yöntemini kullanın, örneğin, her ısırılmış tırnak için kendinizi beğenmeyin. Ve tam tersine, her büyümüş milimetre marigolds için kendinizi şımartın;
- Eğer hissedilirseniz, tırnaklarınızın altında yaşayan çok sayıda solucan ve bakteri larvaları hayal edin. Kemirgen tırnakların alışkanlığının sonuçları, bağırsak ve bulaşıcı hastalıklar ve hatta kan enfeksiyonu olabilir.
Ve bir tane daha ipucu: çantada manikür aksesuarları için bir yer bulmak, kırık bir çiviyi düzeltmek için günaha başa çıkmak.