Olumlu psikoterapi, iki yönün - bilimsel ve hergün olduğu - popüler ve evrensel olarak kabul edilen bir psikolojik etki metodudur. Çok fazla terimle sizi sıkmamak için, daha basit, günlük bir versiyona dönelim. Pezeshkin'in fikirleri, bu yöntemin kurucusu, herhangi bir kişinin bunları kolayca gerçekleştirebileceği kadar basit ve anlaşılırdır; bu nedenler, pozitif aile psikoterapisi de dahil olmak üzere, farklı dallarda neden bu kadar popülerdir.
Pozitif psikoterapinin ilkeleri
Pozitif psikoterapi yönteminin kalbinde, her biri tekniğin bazı bölümlerine tekabül eden sadece üç ilke vardır.
- Umut ilkesi. Bu ilke, bir kişinin potansiyel yeteneklerini ve yeteneklerini görmek ve vurgulamak için olumlu bir yaklaşımdır.
- Denge prensibi. Bu ilke, insanın özelliklerini analiz etmek ve insanın tüm gerçek yeteneklerini uyumlu hale getirmek için tasarlanmıştır.
- Kendi kendine yardım ilkesi. Bu ilke, sadece terapi sürecinde değil, aynı zamanda bir insanın daha sonraki yaşamında sorunları bağımsız olarak çözmesine yardımcı olacak bireyin uyarlanması ve uyumlaştırılması için özel bir stratejiyi de içerir.
Kısa süreli pozitif psikoterapi, sorunu herhangi bir problemi çözmenin bir yolu olarak ele alması ve Doğu felsefesinin asırlık bilgeliği ile Batı'nın pratik yaklaşımını birleştirmesi bakımından benzersizdir.
Pozitif psikoterapi - onay
Bize pozitif psikoterapi veren en önemli şey, bir insanın yaşamının ne olması gerektiği fikridir. Mutluluk, problemlerin yokluğunda değil, onlarla başa çıkma becerisinde görülür. Bu yöntemin iddialarını düşünün:
- Pozitif psikoterapinin önemli bir fikri, bir kişinin temel yeteneklerinin bilgi ve sevgi olmasıdır. Bunlar birbirleriyle ilişkilidir ve ikincinin seviyesi her zaman bir seviyeye bağlıdır. Bu nedenle, her bir insanın doğası gereği türden anlamlı bir ifadesi vardır.
- Pozitif psikoterapi yöntemi, ifadeye dayanır - doğumdan her insan, mutluluk için ihtiyaç duyduğu her şeyle donatılır. Herkes, sonsuza kadar spiritüel olarak büyüyebilir ve fiziksel olarak gelişebilir, ve önemli olan tek şey, yetenek ve yeteneklerin gelişiminde yer alan bu iç kaynağın içinde bulmaktır. Misyonunuzu kendi kendini keşfetme yoluyla belirlemede ve yaşam memnuniyetinin görüldüğünü fark ettiğinizde.
- Olumlu yaklaşım evrenseldir, herhangi bir ülkeden ve dinden kesinlikle herhangi bir kişi için uygundur. Bu şekilde çalışan bir uzman, kültür alanı hakkında geniş bir bilgiye sahip olmalıdır, çünkü bu durumda hepsi eşittir ve hepsi saygılıdır. Bu yaklaşım, insanlar arasındaki farklılıklara değil, benzerliklerine vurgu yapar. Bu yöntem, her insanda bedeni, ruhu, ruhu, bütünlüğünü tanır.
- Bu yaklaşım, hastalığın ya da sorunların, burada merkeze - her bireyin fırsatlarını, ki tüm zorlukları çözmenin yolu olduğunu vurgulamamaktadır.
- Üçüncü prensip sayesinde - kendi kendine yardım ilkesi - kurs sonrası bir kişi sadece iç uyumlu bir devlet değil, aynı zamanda akraba ve akrabalarına yardım etmek için.
- Yöntemin bir başka önemli yönü de, bir kişinin, bugünün gelecekteki kendi eylemlerini etkilemesi için eğitilmesidir. Hayatta meydana gelen her şey için kişisel sorumluluk bilincidir ve bu nedenle sadece oyunculuğa başlamak için gereken kaderi değiştirmek.
- Olumlu psikoterapinin en önemli pozisyonu, neyin olabileceğinden değil, neyin elde edilebileceğinin, ama gerçekleşmediğinin ifadesidir. Yöntem, kendinizi ve hayatınızı oldukları gibi kabul etmeyi öğretir ve onları daha iyi hale getirmeye yardımcı olur.
Bu yöntemin özelliği, sadece danışmanlık için değil, eğitim ve hatta iş için de uyarlanmış olmasıdır.