Her bireyin yaşam yolu bir dizi kayıp, zafer, düşme ve yükselişten oluşur. Bazen karanlık bir şeridin ardından, hayatın sıfırdan başlaması, değişmesi imkansız gibi görünüyor. Her zaman bir çıkış yolu vardır. Bunu unutmamalıyız ve ilk başta ne kadar zor olursa olsun hayatı kolaylıkla yeniden başlatabiliriz.
Yeni bir hayata nasıl başlanır: psikologların tavsiyesi
Herhangi bir başlangıcın temeli arzu ve motivasyon olmalıdır. İkincisi olmadan, ileriye doğru herhangi bir hareket olmayacaktır. Her şeyden önce, kendi düşüncelerinize ve bilincinize konsantre olmanız gerekir. Ne istediğini anla, ne değişiyor. Ardından, bir kâğıt parçası almalı ve tüm hislerinizi, arzularınızı açıklamalı ve en ufak bir ayrıntıyı kaçırmamak için gereksiz olmayacaktır. Bu not her zaman gözünüzün önünde olmalı (günde birkaç kez tekrar okunmalı, gerçekten ne istediğinizi hatırlamanız gerekir).
Yaşamaya başlayın, kendi düşüncelerinizi istediğiniz gibi bağımsız olarak yönetebilirsiniz. Bunu yapmak için, sadece bunun için zihinsel olarak hazırlanmakla kalmaz, aynı zamanda aziz hedefe giden yolda her gün küçük adımlar atmanız gerekir. Hiçbir durumda kendinize şunu söylemeniz tavsiye edilmez: "Çok zamanım var. Hala zamanım var. " Hayat sadece kazananları, kendilerini gerçekleştirmeye çalışan, yaratıcı potansiyellerini ortaya koyan, istedikleri şekilde yaşamaya çalışanları sever.
Yeniden yaşamaya nasıl başlanır: değişim korkusu
Bir kişi büyüdükçe, kendisinin "kendini nakletmesi" ne daha zor olur. Birçoğu sevilmeyen bir kocadan acı çekiyor, çünkü “Kendimi rahat hissediyorum, kendimi güvende hissediyorum” ya da her bir yeniden diriliş “yarının işe yarayacağı” ve onu değiştirmek için en ufak bir isteğin olmaması nedeniyle tükeniyor.
Çoğu durumda herhangi bir değişiklik, yarının daha da kötü olacağını göstermektedir. Sıfırdan yaşamaya başlamak sadece geçmişin geçmişte kaldığı zaman, şimdiki zamanın bir acısı olarak değil, bir deneyim olarak algılandığında mümkündür. Ve en önemli şey: her gün yeni hedefler belirlemeniz ve bunları başarmak için her türlü şeyi yapmanız gerekir.