Omurganın eğriliği bugün birçok insanda teşhis edilir. Çocukluktan gelişmeye başlar ve sadece yıllar ile ilerler. Herkes birinci dereceden bile skolyoz tedavisine başladıysa, birçok sorundan kaçınılabilirdi. Ancak uygulamada da görüldüğü gibi, hastalığın erken dönemdeki semptomları ihmal edilmektedir.
Evde 1 derece skolyoz tedavisi
Birinci derecedeki skolyozun en parlak işareti asimetrik omuzlardır. Çoğu hastada, bir rahatsızlıktan dolayı, postür bozulur, stoop ortaya çıkar. Bazen omurganın eğriliği belirtileri yük kaldırıldıktan hemen sonra kaybolur.
Erken dönemde skolyoz tedavisinin başlangıcında iyileşme prognozu en uygunudur. Etkili terapi ana prensibi - doğrudan omurga ve çevredeki kaslarda dış etkiler.
Tedavi aşağıdaki gibidir:
- Egzersiz terapisi. Birinci derece lomber bölümün skolyoz tedavisinin zorunlu bileşeni düzenli motor aktivitesidir. Faydası için her zamanki ısınma ve vertebrologlar tarafından bireysel olarak atanan bir dizi egzersiz olacak.
- Yüzme. Bu tür bir spor çok etkili bir şekilde postürün düzeltilmesine yardımcı olur. Ayrıca, havuza düzenli geziler kas korse geliştirmek ve güçlendirmek.
- Masaj. Bu olmadan, evde birinci dereceden bir skolyoz tedavisi için zor olacaktır. Bu prosedür bunları rahatlatmaya yardımcı olur
zaten gergin kaslar ve rahat gergin. Etkili sadece 10-15 seanstan oluşan tam bir masaj seansı olabilir. - Fizyoterapötik prosedürler. Ultrason, elektroforez , manyetoterapi - masajla yaklaşık aynı sonucu verirler - kasları gevşetin ve gerdirin.
- Diyet. Skolyoz durumunda bile proteinler, vitaminler ve minerallerle zenginleştirilmiş bir diyet yararlı olacaktır.