Dünyada en azından bir kez hıçkırıkların hoş olmayan hisleriyle karşılaşmayan böyle bir insan yoktur. Birisi içimizdeki ipi çekiyor gibi görünüyorsa, tüm vücudu titreme için zorluyor. Neden hıçkırık fenomeni ortaya çıkar ve onunla ilişkili önyargılar nelerdir? Eğer hıçkırık edersen ne yapmalı ve bu hastalık ne kadar sürebilir? Tüm detaylar açık.
Hangi adam hıçkırıyor?
Şüphesiz arkadaşlarınızdan veya tanıdıklarınızdan oldukça sık rastlanan bir cümle duydunuz: "Bütün gün yürüyorum. Birisi muhtemelen hatırlıyor. " Bu iyi bilinen önyargının yazarı artık bulunmamakta, ama içtenlikle, birilerinin zamandığında bugün için çok fazla şey hatırladığını düşünmektedir. Ve tabii ki böyle durumlar olur. Fakat aynı zamanda yetişkinlerin ve görünüşte ciddi insanların hıçkırıkların fizyolojik bir süreç olduğunu ve sıfırdan ortaya çıkmadığını yeniden açıklamaya ihtiyaçları vardır. Ama o zaman neden hıçkırıyoruz?
Mekanizma oldukça basit. Vücudumuzda tek kelime olarak adlandırılan X çift kranial sinir vardır - vagus siniri. Vücutta birçok kasın yanı sıra mukoza zarının innervasyonunu sağlar. Gezici sinir, iç organlar ve merkezi sinir sistemi arasındaki bağlantıdır. Diyaframdaki dar bir açıklıktan göğüsten, diğer iç organlara karın boşluğuna gider. Kas ve tendonlardan oluşan diyafram septum çok dardır. Bir insanın neden hıçkırdığı ana nedendir. Eğer vücut uzun bir süre besin almamışsa ve kişi büyük parçalarını aceleci olarak yemeye başlarsa, yemek borusundan geçer ve vagus siniri travmatize eder. Sıkıştırılmış durumda, birçok organın işleyişinde bozulmaya yol açabilecek tahriştir. Bu nedenle, vagus siniri tam olarak sağlanmadığında, vücut sinir sistemine bir alarm sinyali gönderir, bu da diyafragmanın büzülmesinden sorumlu sinirleri harekete geçirir, bu da hıçkırığınızdaki hoş olmayan “çekme” hisleri anlamına gelir.
Özünde, hıçkırık diyafragmanın sinirinin aktivitesinin bir sonucudur, bu da titreşir ve dramatik bir şekilde düşmesine neden olur. Bu durumda, gırtlakların keskin bir kapanışı vardır, bu yüzden hıçkırıklarla sağlam bir alışkanlık duyarız.
Hiccoughs nedenleri
Aceleci ve kaba yemeye ek olarak, insanların hıçkırık olmasının başka birçok nedeni vardır. Bunlar arasında:
- büyük miktarlarda soğuk su kullanımı;
- rahatsızlık duruşu (sinir sıkıştığı için);
- korkutmak (keskin bir iç çekiş olduğu);
- Küçük çocuklarda hıçkırıklar donarlarken başlar.
Bir kişinin sık sık hıçkırdığı neden daha ciddi bir sebep zayıf bir sinir sistemi, şiddetli stres veya sinir şokudur. Ayrıca, hıçkırık mide bulantısı, karın ağrısı veya aşırı tükürük salgısı ile birlikte görülürse, bu, ek araştırma gerektiren karaciğer, pankreas, safra kesesi veya ülser hastalığının bir tezahürü olabilir.
Kişi hıçkırırsa ne olur?
Hıçkırığın ne yapacağını merak ettin mi? Vücudunuza yardımcı olmak için birkaç basit adımı uygulamanız gerekir:
- mümkün olduğunca germek;
- derin ve iyi iç çekişler yapmak;
- derin bir nefes al ve nefesini tut;
- 10-12 küçük sips için bir bardak su solumak değil;
- masanın üzerine bir bardak su koyun, mümkün olduğunca sert bir şekilde bükün, arkasından ellerinizi kapalı tutun ve 10-12 küçük yudum için de su içirin.
Bu tür hareketler sayesinde, vagus siniri üzerindeki baskı önemli ölçüde azalır. Bu, kurtuluşuna ve hıçkırıkların ortadan kalkmasına yol açacaktır.
Aslında, genellikle 15 dakikadan fazla sürmez. Bu arada, hıçkırıklar şartsız bir reflekstir ve yapay olarak indüklenemezler.