Buz pateni tekniğinin asfaltta patenle kayması farklıdır. Eğer hevesli bir scooter iseniz, ama yeni başlayan bir patenci sürerken, tüm eski becerilerinizi unutmalı ve sıfırdan antrenmana başlamalısınız. Video dersleri veya bunun için özel yardımlar kullansanız bile, sırt sporunun bilgeliğini anlamak oldukça zordur. Ve bu durumda teorik bilgi yeterli değil, ne verilecek. Teknikte en önemli şey paten - bu bir uygulamadır. Bu nedenle, eğer böyle bir fırsat varsa, o zaman bir koçun rehberliği altında yapılmalı ya da zaten yeterince iyi kaymayı bilen birisi olmalıdır. Şu anda, birçok spor merkezinde, farklı yaşlardaki insanlara, kendileri için uygun bir zamanda kaymayı öğreten gruplar bulunmaktadır. Bu banal fitness için iyi bir alternatif.
Yeni başlayanlar ilk önce buz üzerinde düzgün bir şekilde durmayı, konsantrasyon, konsantrasyon ve denge gerektiren şeyleri öğrenmelidirler. Buz pateni tekniği, bu sporu ustalaşma sürecini kolaylaştırmayı amaçlayan çeşitli alıştırmalar içerir. Yeni başlayanlara, yanlara dayanarak başlamaya başlaması tavsiye edilir: önce basitçe kayma, sonra frenleme. Hareket etmeye başlamak için buz çıkıntısının kenarını sırtın kenarı ile bir çorap kullanmadan dönüşümlü olarak itmeniz gerekir. Bacaklar bükülmüş olmalı. Bir sporcu, dizini düzeltirken ikinci slaydı düzeltir. Sonra bacaklar pozisyon değiştirir ve bu ileriye doğru yoldur.
Patenlerde frenleme tekniği
Paten yaparken fren yapmayı öğrenmek kayma kadar önemlidir. Bazı yeni gelenler için, bu sadece ilerlemekten daha zordur. Buz pateni öğretme tekniği birkaç frenleme yolunu içerir. Örneğin, şu anda kaymakta olan bacağın üzerine oturabilir, ikincisi de vedaları ortaya çıkarabilir. Daha sonra bıçağın arka kısmı buza dayanacak ve hareket duracaktır. Hemen her iki ayağa da oturabilir, topukları buza bastırabilir ve çorapları bir araya getirebilirsiniz. Yani frenler ve diğer sporlarda , özellikle kayakçıları istiyorum. Sağ ayağınızı da akut bir açıyla sola çevirebilir ve paten bıçağının buza karşı sürtünmesini sağlamak için buzun içine itebilirsiniz. Bu durumda, vücut yerçekimi merkezini değiştirmek için geri saptırılmalı ve hafifçe çömelmelidir ve atalet atleti ileriye götürmez. Aksi halde ağrılı düşmelerden ve hatta yaralanmalardan kaçınamayacaktır.