En ciddi burkulmalardan birine ayak bileği ekleminin bağları gerilir. Bu nedenle, şiddetli travma formları ve yoğun olmayan tedavi ile, yaşam için çalışma yeteneğinizi kaybedebilirsiniz. Sonra, gerginliğin ortaya çıkma nedenlerini, tedavi yöntemlerini ve yaralanma önlenmesini dikkate alın.
Burkulma belirtileri
Tendonların kısmi rüptürü çoğunlukla bir düşüş, keskin bir dönüş veya bir darbenin sonucudur. Bu tür yaralanmalar, yarışmalara katılan sporcuların yanı sıra, rayları düz olmayan bir yüzeyden geçen koşuculara eşlik eder. Rahat olmayan ayakkabılar giyerken burkulma vakaları nadir değildir.
Ayak bileğinde zayıf bir tendonla doğanlar da sürekli germeye maruz kalabilirler.
Burkulma: belirtiler
Gerilme belirtileri farklıdır. Bu acı, şişlik ve morarma. Ayrıca, bu travma ile, eklemde yürüme ve istikrarsızlık zorlukları vardır. Ağrının şiddeti semptomların yoğunluğuna bağlıdır. Bazı durumlarda gerilme ne ağrıya ne de şişmeye neden olur. Ama yine de bir uzmanın teşhis ve tedavisine ihtiyacı var.
Burkulma nasıl tedavi edilir?
Ayak bileği bağlarını gerirken gerekli olan ilk şey tedavidir. Bir doktorun temel gereksinimi dinlenmedir, çünkü "dolu" bir bacağın yüklenmesi, büyük hasara neden olabilir. Bu arada, hastalıklı bacağın ayak bileği üzerindeki aktiviteyi azaltmak sadece ilk üç ila beş gün içinde gereklidir.
Acıyı azaltmaya ve ayak bileğini sakinleştirmeye yardımcı olur. Boğaz çukurundaki soğuk dönemlerin periyodik olarak uygulanması ayağın şişmesini azaltır. Kalbin seviyesinin üzerinde ağrıyan bir bacağın olmasına çalışın, şişlik azalacak ve ağrı çok fazla endişelenmeyecektir.
Bazen, bağlar burkulduğunda, bir sıcaklık mümkündür. Bunun içinde korkunç bir şey yoktur, vücudun travmaya karşı alışılagelmiş tepkisi. Ödem yaklaştıkça, 36.6'nız normale döner.
Karmaşık bir tedavi olarak burkulma ile masaj önemlidir. Başlangıçta, masaj ayak bileği üzerine yapılmaz, ama yoğrulur ve shin kendisini okşadı. Yavaş yavaş, masaj travmatik alana doğru ilerler. Prosedür ortalama 15 dakika sürmektedir.
Burkulma için halk ilaçları
Ve doktora gitmeden bağların gerilmesini nasıl tedavi edebilirim? Bu tür sorularınız olmamalı, çünkü bu travma cerrahi müdahaleye yol açabilir. Hala tıbbi olarak tedavi edilmek istemiyorsanız, insanlardan gelen ilaçları seçin. Böylece, bağları germek için mükemmel bir araç, ekşi lahana ve rendelenmiş soğan ile karıştırılabilir rendelenmiş çiğ patates, yaralanma yerinde bir uygulama olacaktır.
Enflamasyonu gidermek için, hayvansal yağa dayalı bir karışım hazırlayabilirsiniz. Ekle
Çok fazla değil sarımsak dayalı bir kompres haline gelecektir. Karışımı hazırlamak için sarımsakları ezmek, elma veya balzamik sirke ve biraz etil alkol ilave etmek gerekir. Ortaya çıkan yulaf ezmesi karanlık bir yerde bir hafta boyunca ısrar edilmelidir. Karıştırmadan önce çalkalayın. Sıkıştırmalar yirmi dakika boyunca üst üste yerleştirilir ve günde en az üç kez tekrarlanır.
Yemek pişirmek için zaman yoksa, o zaman lahana yaprağı alın. Hafifçe ezin, bitkisel yağla yağlayın veya kabartma tozu tozuyla serpiştirin ve şişmiş ayak bileği üzerine koyun. Geceleri bunu yapmak daha iyidir, böylece bacağı yaralamamak için ve lahana yaprağı fiksasyon için normal veya elastik bir bandajla sarılır.