Sağlıklı bir yaşam tarzı artık çok popüler. İnsanlar sadece uygun değil, aynı zamanda modaya uygun olduğunu da sevinerek, spor takımları ve spor ayakkabılarında halka açık yerlerde topluca dolaşıyorlar. Ancak bu, bulunduğunuz bölgede gösteriş yaptığınız spor ayakkabılarının spor için uygun olduğu anlamına gelmez. Aktif eğlence için spor gündelik ve özel ürünleri karıştırmayın. Sporun verimli, güvenli ve keyifli olması için spor ayakkabı seçiminde maksimum sorumluluğu almalıyız.
taban
Tabanın yoğunluğu seçilen spora bağlı olacaktır. Örneğin, dayanıklılık egzersizlerinin elemanları ile fitness için ayakkabılar yoğun, güçlü ve sıkılmamalıdır. Ağırlığın kaldırılması, ayak üzerinde büyük bir yük verir ve taban deforme olur.
Aerobik için hafif havadar ayakkabılar uygundur. Pilates , yoga, dans için - ince terlik, Çekler.
çorap
Kadın spor ayakkabısı, kelime, stik, çıkartma, baskı ve uygulamalarda “kusurları gizlemek ve erdemleri vurgulamak” ilkesi üzerine yaratılmıştır. Buna "Teşekkürler", eğitiminizdeki duraklarınız sadece acı çekecektir. Ayakkabının içindeki çorap serbest olmalı ve aynı zamanda, ayakkabınızın ayağınızın "yüzmemesi" gerekir. Uzun ömürlü ayakkabı tabanından ayak üzerinde bir mühür vardır. Bu, özellikle antremanın ayak bileği eklemine çok fazla önem verdiği durumlarda önemlidir.
tespit
Spor ayakkabısı için spor ayakkabıların ana görevi, spor ayakkabısının ayağını sıkıca sabitlemek ve böylece yaralanma ve hasarlardan korumaktır. Ayak bileğinin hareketine daha çok dahil olan şey, onu düzeltmek için daha iyi olmalıdır.
Örneğin, taekwondo ve karate'de, ayak bileği üzerindeki bacağı sabitleyen spor ayakkabıları "yarım botlar" kullanılır.
Ve elbette, ayakkabılar ayaklarının "nefes almasına" izin vermelidir. Spor salonundaysanız, hakiki deriden yapılmış net yüzeyli spor ayakkabı tercih edin.
| | | |
| | | |
| | | |
