Azaltılmış kan basıncıyla, bir kişi belirli bir rahatsızlık hisseder. Bu nedenle, düşük basıncı normalleştirmek için evde neler yapılabileceğini bulmak gereksiz olacaktır. Bu durumda, olumlu etki halk tarifleri ve fizyolojik teknikler tarafından verilir.
Evde düşük tansiyon nasıl yükselir?
Basınçtaki sistematik bir azalma ile, aşağıdaki ipuçları yardımcı olacaktır:
- Uzun zamandır zihinsel aktivite yapmamaya çalış. Periyodik olarak, jimnastik için küçük molalar düzenlemek önemlidir. Böylece iyi kan akışını sağlamak mümkün olacaktır. Gün şarj ile başlarsa harika olur. Hipotansiyon için en uygun olan aerobik ve koşudır.
- Uyku en az 9 saat olmalıdır. Hipotansiyonun provoke edici faktörlerinden birinin kronik yorgunluk olduğu kanıtlanmıştır.
- Uyanma, kontrast duş almalısın. Böylece sadece nihayet uyanmayacaksınız, aynı zamanda kan damarlarının tonunu da yükseleceksiniz.
- Beslenmeyi unutma. İlk olarak, kahvaltı yoğun olmalı ve ikincisi, menü nar suyu, karaciğer, süzme peynir ve hemoglobin artıran diğer ürünler.
Kronik hipotansiyon, bilhassa keskin bir azaltılmış baskıyı tedavi etmek için bildiğinden daha değerlidir:
- Ekinezya veya ginseng'in eczane tentürlerini kullanabilirsiniz. Ancak, bu alete başvurmak, sadece herhangi bir hastalık ile ilişkili olmayan fizyolojik hipotansiyon durumunda mümkündür.
- Eğer tentür yoksa, önemli değil. Basıncı yükseltmek için, sıradan bir tuz tutam yardımcı olacaktır. Dil üzerine konulmalı ve su ile yıkanmadan, emilmeli.
- Basıncı hızla arttırın, bir fincan sert kahveye yardımcı olur. Ancak, etkinin uzun olmayacağı unutulmamalıdır. Bu arada, yeşil çay iyi miktarda kafein içeriyor olsa da, hipotansiyon ile içilmesi tavsiye edilmez. İçecek artmaz, ancak basıncı düşürür.
Evde düşük tansiyon için halk ilaçları
Hipotansiyona eğilimli olduğunuzu biliyorsanız, önleme ve tedaviye karşı önlem almalısınız. Farmakolojik ilaçların içilmesi gerekli değildir. Evde, düşük tansiyonun normuna nasıl getirileceği birçok yemek tarifi var.
Tarif # 1
maddeler:
- bir devedikeni kurutulmuş yaprakları - Art. l.
- kaynar su - cam.
Hazırlık ve kullanım
Hammaddeler kaynar su ile buhara tutulur ve tamamen soğumaya bırakılır. Filtrelenmiş filtrelenmiş infüzyonu içmek için 3 doz için eşit kısımlarda tavsiye edilir.
Tarif 2
maddeler:
- kekik dikenli çiçeklenme - 20 g;
- kaynar su - cam.
Hazırlık ve kullanım
Tartar'ın çiçekleri kaynar suyla buğulanmış ve düşük ısıda 10 dakika kaynatılmıştır. Kalın bir havlu ile sarılmış yarım saat kaynatma. Hipotansiyon için bitmiş çareler süzülür ve günde bir çorba kaşığı 3-4 kez alınır.
Tarif # 3
maddeler:
- Çin manolya asma ezilmiş meyveler - 1 kısım;
- tıbbi alkol - 10 parça.
Hazırlık ve kullanım
Hammadde alkolle dökülür. Düşük basınç altında, serin ev koşullarında ve karanlık bir yerde yardımcı olan bir çözüm konusunda ısrarcı olun. Konteyner sıkıca kapatılmalıdır. Hazır tentür 3 hafta içinde olacaktır. Yemeklerden yarım saat önce günde üç kez olmalı. Soğuk su bir çorba kaşığı ilacı 25-40 damla seyreltin.
Tarif # 4
maddeler:
- tarçın - ¼ tsp;
- bal - 2 çay kaşığı;
- kaynar su - cam.
Hazırlık ve kullanım
Evde, düşük tansiyon tedavisi bal ve tarçın ile yapılabilir. Akşamdan yeterli tarçın tozu kaynar su ile ıslatın. Sabah, doğal bal ile önceden tatlandırılmış bir içecek iç.