Bu makalede, emzirirken karpuz ve kavun yemenin mümkün olup olmadığını ve bu meyvelerin çocuğun zarar görmemesi için doğru şekilde nasıl kullanılacağını anlamaya çalışacağız.
Laktasyon yaparken karpuz ve kavun yemek mümkün mü?
Çoğu doktora göre, bebeğin beslenme dönemi boyunca kavunlar çok büyük miktarda önemli vitamin ve eser element taşıdıkları için basitçe gereklidir. Özellikle, karpuzun özü çok miktarda folik asit ve demir içerir, bu nedenle bu çile, bakım yapan annenin kanındaki hemoglobin seviyesini artırmaya yardımcı olur. Yukarıdaki elementlere ek olarak, kavun, sodyum, fosfor, potasyum ve magnezyum gibi önemli minerallerin yanı sıra A, B, E, PP ve benzeri vitaminleri de içerir.
Ayrıca, kavunlar büyük miktarda su içerir, bu nedenle kullanımları emzirme üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Aynı zamanda, bazı durumlarda, emzirme döneminde karpuz ve kavun yemek tehlikeli olabilir, bu yüzden genç anneler çok dikkatli olmalıdır.
Yani, bu sulu ve tatlı meyveler, aşırı tüketim ile kadının vücuduna zarar verebilecek belirgin bir diüretik etkiye sahiptir. Buna ek olarak, çoğu kavun ve karpuzun, gastrointestinal sistemin ve bebeğin diğer iç organlarının durumu üzerinde çok olumsuz bir etkisi olan nitrat ve diğer zararlı kimyasalların kullanımıyla büyüdüğünü unutmayın.
Son olarak, kavunların posası oldukça güçlü bir alerjendir ve sıklıkla bireysel hoşgörüsüzlüğe neden olur. Bunu önlemek için, laktasyonda diyet karpuzuna veya karpuzuna girmeniz çok dikkatli olmalı, kırıntıların tepkisini dikkatlice takip etmeli ve vücudunda meydana gelen tüm değişikliklere dikkat etmelidir.
Böylece, bebeğin ortaya çıkmasından sonraki ilk 3 ayda, kavun ve su kabaklarının kullanılmasının önlenmesi tavsiye edilir ve bu süreden sonra küçük bir parça olgun meyve yemeye çalışılır. Çocuğun vücudundan hiçbir olumsuz tepki izlenmediyse, genç anne, karpuz veya kavun küspesinin günlük kısmını 150-200 gram'a çıkartabilir.