Emziren bir anneye verilebilir mi?

Kuru erik - vücut üzerinde iyileştirici etkisi olan çok popüler bir kuru meyve. Laktasyondaki kadınlar ciddi şekilde diyetlerine yaklaşıyor. Çoğunlukla soruyla ilgileniyorlar: bir anne karnını eritmek mümkün mü? Sonuçta, bir kadının vücuduna giren herhangi bir madde anne sütünde bulunur ve çocuğun vücuduna girer.

Annenin beslenme anne için yararlı kuru erik nedir?

Sınırlı kullanımla birlikte kuru eriklerin yararlı etkileri vardır, özellikle anne ve çocuğun vücudunu yararlı vitaminler ( A, C, B1, B2, P) ve mineraller (potasyum, fosfor, sodyum, kalsiyum, magnezyum, demir) ile doldurur.

Postpartum sorunlardan biri, bir kadındaki bağırsakların ihlalidir. Kuru erik lif içeriği nedeniyle, hafif bir müshil etkisi sağlayarak, bağırsakların motilitesini etkili bir şekilde uyarır.

Bahsedilen yararlı özelliklerin yanı sıra, kuru erik de şunlardır:

• basıncı normalleştirir;
• bağışıklığı güçlendirir, gücü geri yükler, bir ton artırır;
• su-tuz ve asit-baz dengesini normalleştirir;
• cilt durumunu iyileştirir.

Ama kuru erik dikkatle yenmelidir. Sadece kimyasallarla işlem görmemiş doğal kurutulmuş meyvelerin kullanılması gereklidir. Kuru eriklerin ılımlı kullanımını da hatırlamak önemlidir, çünkü bu ürün bir bebekte sindirim problemlerine neden olabilir.

Bir erik hemşirelik anne ne kadar olabilir?

Emziren bir kadının rasyonunu tanıtmak için bu kurutulmuş meyve, çocuğun 3 aylıktan itibaren tavsiye edilir. Herhangi bir yeni gıda ürünü gibi, emzirme sırasında erikler yavaş yavaş (sabah 1-2 erimiş) tanıtılır. Gün boyunca aynı zamanda bebeğin tepkisini izlemeniz gerekir. Çocuğun ishal veya alerjisi yoksa - drenaj miktarı günde 4-5 parçaya kadar artırılabilir.