Hamileliğin ilk haftası çok önemlidir, çünkü embriyonun kadının rahminde güvenli bir şekilde bir yer tutması gerekir. Bu kısa dönemden itibaren fetüsün gelişimi ve hamileliğin daha ileri seyrine bağlıdır. Hamileliğin ilk haftasında ne yapabileceğinizi ve yapamayacağınızı düşünün.
Gebeliğin erken döneminde embriyo kaybı riski ile ilişkilidir. Bu nedenle, her şeyden önce, bir çocuğun hayatını tehdit etmek veya onun gelişimini ihlal etmek imkansızdır:
- pasif, alkol, uyuşturucu dahil olmak üzere sigara;
- hasta insanlarla temaslar;
- doktor izni olmadan ilaç almak;
- Karın boşluğu organlarının röntgen ışınlanması;
- stresli durumlar.
- İlk hafta için önerildi:
- vitamin almak;
- günlük olarak süt ürünleri, sebzeler, meyveler, tahıllar;
- soğuk algınlığının önlenmesi için limon, soğan, sarımsak vb.
- gerginliği hafifletmeye ve kocasıyla ilişkileri güçlendirmeye yardımcı olacak samimi hayata devam edin.
Hamileliğin ilk günlerinde mümkün olduğunu ve imkansız olduğunu öğrendikten sonra, bir sonraki aşamaya geçeceğiz.
Hamileliğin ilk ayı: ne olabilir ve olamaz?
Yani, fetus taşıyan ilk haftalar geçti, ama hala sağlığınıza ve kırıntıların sağlığına dikkat etmelisiniz. Toksikoz genellikle hamileliğin erken dönemlerinde ortaya çıkar, bu yüzden durumu iyileştirmek için ne yapılabileceğini bilmek önemlidir. Bir kadın tavsiye edilir:
- bol miktarda sıvı (sebze ve meyve suları, et suları, kompostolar);
- taze sebze ve meyveler yiyin;
- biraz yemek, ama sık sık;
- Bulantı hafifletmeye yardımcı olur yatmadan önce B vitamini, al.
Bir toksik provoke etmemek için, bu imkansızdır:
- gergin olmak;
- açlığa tahammül;
- çeşitli ilaçlar, kendi kendine ilaç almak.
Çocuğun gelişiminde çocuk düşürme ya da ihlallerin önlenmesi için, anne adayı şunları yapmamalıdır:
- kafeinli içecekler (kahve, çay, kola vb.) kullanın çünkü Bir kadında hoş olmayan semptomların ortaya çıkmasını ve sinir sistemi, kalp hastalığı bozuklukları olan bir çocuğun doğuşunu kışkırtırlar;
- pastörize süt içmeyin, yumuşak peynirler yiyin, listeriosise neden olabilen deniz ürünleri, bebeğin menenjiti veya zatürrelerinin gelişimini veya düşüklüğünü kışkırtan bir enfeksiyon;
- bağırsaklarda fermantasyonu kışkırtan karbonatlı içecekler kullanın ve buna göre uterus azaltılır;
- sıcak banyoları , sauna ve saunayı ziyaret edin;
- kedilerle oynayın ya da bir kedinin tuvaleti değiştirin
çünkü çocuğun yavaş büyümesine neden olabilen toksoplazmoz ile enfekte olma şansı vardır; - saç spreyi ve diğer spreyleri kullanın;
- karmaşık fiziksel egzersizler yapmak;
- Bilgisayarda oturmaya devam edin.
Hamileliğin ilk aşamalarında neler yapılabileceğini ve yapamayacağı sorusunu ele alarak, bebeği beklerken bir kadının sağlığını iyileştirmesine yardımcı olacak bazı önerileri hatırlatmak istiyoruz. Gelecekte annenin yüksek topuklu ayakkabı giymesi tavsiye edilmez; alüminyum tuzları içeren antiperspiranlar kullanın; uzun yolculuklara devam et; solaryumu ziyaret edin.
Tabii ki, tüm reçeteleri takip etmek sorunludur. Vücudunuzun direncini artırmak ve kendinizi ve bebeğinizi korumak için, hamileliğin ilk günlerinden, hatta 2-3 ay öncesinden bile, hamile kadınlar için bir vitamin ve mineral kompleksi alın. Rusya'da en ünlüsü olan "Vitrum Prenatal Forte" - kanıtlanmış etkinliği ve anne adayları için yüksek güvenlik profili olan bu ilaç (BAA değil). 10 klinik çalışması var. ülke çapında 5.400 kadın ve 670 doktorun katıldığı büyük ölçekli bir çalışma olan PROGNOSTIC dahil. Çalışmalar, bu ilacın düşük yapma riskini azalttığını, gebeliğin komplikasyonlarını önlemeye hizmet ettiğini, düşük yapma riskini azalttığını, çocukta malformasyon sıklığını azalttığını göstermiştir. Daha fazla bilgi edinin ve bir uzmana danışın