Şüphesiz hayatındaki yaşamın anlamını hiç merak ettin. Neden bu dünyaya geldik, ne için yaşıyoruz ve varoluşumuza ne yol açacak? Herkes bu soruların cevaplarını kendisi bulur ve her biri kendine aittir. Bazıları zamanla onlara gelebilir, diğerleri hemen çekinmeden cevap verir. Ancak çok az insan kendisinden bu konuda kendilerine sorular sordu. Neden düşünüyorsun
Frankl logo terapisinin temel kavramları
Avusturyalı psikoterapist Victor Frankl'ın "Logotherapy Temelleri" adlı çalışmasında, her şeyin insan özümüzde olduğu sonucuna vardığı ortaya çıktı. İnsan, yaşamın anlamı olmadan var olamaz. Bunun için çabalamak, bir insanın gücü için ana motivasyondur. Gerilimi olmayan bir devlette yaşayamayız, sadece bir anlamda duymak ve gerçekleşmesi için gergin bir arzuya ihtiyacımız var.
Frankl'in logoterapisinin ana noktaları, bir insanı hayat boyunca yönlendiren ana gücün, kişinin kendi varlık duygusunu arama ve gerçekleştirme arzusu olmasıdır. Böyle bir anlamın bulunmaması ya da uygulanamaması, bir kişinin tatminsizlik, ilgisizlik, depresyon, nevroz, yaşamdaki ilgi kaybı gibi durumlara yol açmasına neden olur. Bu durumda teknikler ve logotherapy yöntemleri, kişinin hayattaki kayıp amacını yeniden kazanmasına yardımcı olur. Kaybedilen değerler bu tür alanlardan birinde bulunabilir: din, yaratıcılık (ne veriyoruz), deneyim (dünyadan ne aldığımızın yardımıyla) ve bu koşulların hiçbir şekilde değiştirilemeyen bilinçli kabulü.
Bir dereceye kadar, Frankl'in logotherapy'si Freud'un klasik psikanalizine benzer, fakat Frankl, psikanalizden farklı olarak, logoterapinin, bir kişinin değerlerin gerçekleştirilmesini ve sıradanların yerine, amaçların gerçekleştirilmesini ana amacını anladığını ileri sürer.
Bir apati ve depresyon durumu tarafından ziyaret edilmek için, herhangi bir engele rağmen, hayattaki kendi özlemlerini belirlemede ve onları uygularken cesur olun.