Gebelikte Gazlar

Her gelecekteki anne özel pozisyonundan zevk almak ister. Ancak bazı hoş olmayan anlar bazı rahatsızlık ve rahatsızlıklara neden olabilir. Hamilelik sırasında gazlar sık ​​görülen bir sorun haline gelir. Ek olarak, gaz oluşumu karın ağrısı, şişlik, rumbling, geğirme, alternatif kabızlık ve diyare ile eşlik edebilir. Bu nedenle, bu duruma neyin yol açtığını ve onunla nasıl başa çıkılacağını anlamak gerekir.

Gebe kadınlarda gazların nedenleri

Genellikle bu durum, bir çok rahatsızlığa neden olmasına rağmen, gelecekteki anne ve bebeğin sağlığı için bir risk oluşturmaz. Gelişmiş gaz üretimi için birkaç sebep vardır:

1. Hormonal yeniden yapılandırma. Kadın vücudundaki ilk günden itibaren değişiklikler başlar. Erken dönemlerde hamilelik sırasında gazlar progesteron seviyesinde bir artışa bağlıdır. Hem uterus hem de bağırsak kasılmalarının azaltılmasına yardımcı olur. Peristalsisin yavaşlaması nedeniyle, yiyecek yavaş yavaş ilerler, fermantasyon süreçleri aktive olur. Bu süreç tamamen fizyolojik ve patoloji değildir.
2. Rahim genişlemesi. Bu, bu problem için başka bir fizyolojik nedendir. Bebek büyüyor ve her hafta uterus büyüyor. Sağlığınızı da etkileyebilecek yakın organlara baskı yapmaya başlar. İkinci üç aylık dönemde, hamilelik sırasında oluşan gazlar, bağırsaklardaki rahim basıncıyla tetiklenir. Konumundaki değişim, peristaltizmin bozulmasına, boşalma ile ilgili sorunlara yol açar.
3. Hastalıklar ve patolojiler. Erken ve geç dönemlerde hamilelik sırasında gazlar sindirim sistemi hastalıkları tarafından tetiklenebilir. Bu nedenle, bir kadın sindirim sisteminin kronik patolojilerinin farkındaysa, mümkün olan en kısa sürede doktoru bilgilendirmelidir.
4. Ayrıca, sorun strese, sıkı iç çamaşırı giyilmesine, yetersiz sıvı kullanımına neden olabilir .

Hamilelik sırasında nasıl gazdan kurtulur?

Sorunun üstesinden gelmek için, bir kadın mutlaka temiz havada yürümeli. Faydalı fiziksel aktivite, ancak spor yapma olasılığı doktora danışılmalıdır. Yüzme, bağırsağın çalışmasını canlandırdığı için mükemmel bir seçenek olan havuzu ziyaret etmektir.

En az rol gıda tarafından değil:

• bölümleri küçük olmalı, ancak günde yaklaşık 5 kez olmalı, aşırı yeme izin verilmemelidir;
• gaz üretimini teşvik edebilecek ürünlerin kullanımını sınırlamak gerekir, örneğin, fasulye, üzüm, lahana, turp, süt;
• tatlıları kötüye kullanamazsınız;
• baharatlı yiyeceklerden, marinatlardan, kızarmış yiyeceklerden,
• Daha fazla ekşi süt ürünleri yemek gereklidir.

Bu ipuçları gelecek annelerin durumlarını etkilemesine ve hamileliğin tadını çıkarmasına yardımcı olacaktır.