Hamilelik planlamasında erkekler için vitaminler

Sağlıklı ve mutlu bir çocuk sadece büyük ve saf sevginin sonucu değildir. Planlama, ön kapsamlı inceleme ve vitamin alımına karşı sorumlu tutum - bunlar sağlıklı bir bebeğin doğumu için gerekli şartlardır. Dahası, gelecekteki ebeveynler ailenin kafasının yaşam tarzını ve diyetini ayarlaması gerektiğini anlayacaktır. Zararlı alışkanlıklar, dengesiz beslenme, stres ve aşırı çalışma, erkek sağlığı üzerindeki en iyi baskıyı dayatmaz ve üreme sisteminin gücünü ciddi şekilde zayıflatır.

Bu nedenle gelecekteki baba, özellikle vitamin alımı gibi hazırlık önlemlerini ihmal etmemelidir. Yani, bir hamileliği planlarken bir erkeğe ne tür vitaminler içmeye ihtiyaç duyuyorsa, bu konuda daha ayrıntılı olarak konuşalım.

Hamileliği planlarken erkekler için Vitamin kompleksi

Erkek tohumun kalitesinden, çocuğun anlayışı ve gelişmesi sürecine çok bağlıdır. Bu nedenle planlama aşamasında doktorlar, bağışıklığı güçlendiren ve spermatogenezi geliştiren geleceğin babalarını özel vitamin kompleksleri atarlar. Bir insanın hamileliği planlarken hangi vitaminleri alması gerektiğini öğrenelim:

1. Vitamin E : E vitamininin erkek vücut üzerindeki etkisi göz ardı edilemez: yok olduğunda, erkek seks hücreleri inaktif ve savunmasız hale gelir ve kavrama imkansızdır. Ek olarak, hemoglobinin oluşumunda en güçlü antioksidan ve katılımcı olmak, gelecekteki babanın genel durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu yüzden E vitamini, hamileliği planlarken erkekler için gerekli olan vitaminlerin listesini üstleniyor.
2. Folik asit Aktif ve yaşayabilir spermatozoa oluşumuna aktif olarak katıldığından, hemen hemen her zaman infertilitenin tedavisinde kompleks terapinin bir parçasıdır. Ama gelecekteki baba erkek sağlığı, folik asit - B vitamini (B9) ek bir kısmı, bir hamilelik planlama yaparken bile, bu zarar vermez.
3. C vitamini Catarrhal ve viral hastalıklar gelecekteki babaya işe yaramaz. Ve bu sadece bağışıklığı korumakla kalmaz - C vitamini veya askorbik asit de, özellikle tohumun hasara karşı direncinden sorumlu olan spermatogenezin karmaşık süreçlerinde yer alır.
4. Vitamin F. Hamileliği planlarken bir erkeğe hangi vitaminleri içmesi gerektiği sorulduğunda, doktorlar bu vitamini belirtmeyi unutmadılar. Spermin olgunlaşmasında aktif bir katılımcıdır ve ayrıca spermatozoa duvarlarının esnekliğinden de sorumludur. Ayrıca, F vitamini, erkek genital organlarının genel durumu ve çalışması üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir.

Bu yüzden, hamileliği planlarken erkekler için en iyi vitaminler olduğuna karar verdik: E vitamini, C, B9 ve F. E vitamini, şimdi, üreme sisteminin mikro elementler için iyi koordine edilmiş bir çalışma için gerekli olana devam edelim:

1. Çinko. Çinko eksikliği, tüm tezahürlerinde erkek sağlığına ciddi bir darbe. Bu madde testosteron ve germ hücrelerinin hormonu oluşum sürecine girer, bu nedenle erkekler için herhangi bir vitamin kompleksi için çinko gerekli değildir.
2. Selenyum. Bu kimyasal elementin rolü küçümsenemez: bağışıklığı güçlendirir, kalp hastalığının olasılığını azaltır, kemik dokusunun yaşlanmasını ve tahribatını yavaşlatır. Özellikle hamilelik planlama aşamasında erkekler için selenyum önemlidir. İlk olarak, cinsel cinsel yaşamın tam değeri için son derece gereklidir. İkinci olarak, selenyum olmadan, spermatozoa hareket kabiliyetlerini kaybeder. Ayrıca, erkeklerin sperm ile birlikte selenumu kaybettiğini unutmamalıyız.