Çocuk sürekli hastalanır - ne yapmalıyım? Çocuklarının sık sık karşılaştığı hastalıklarla karşılaşan anne babalar (özellikle çocuk genellikle anaokulunda hastalanırsa), bir noktada bebeği sinirlendirmek için “devrimci” bir karar alırlar.
Ve çoğu zaman iki hata yapar. Bu hatalar, temperleme yapan çocukların işinde en yaygın uçlar olarak adlandırılabilir.
1. Öyle gözükmüyormuş gibi
İlk durumda, ebeveynler sertleştirme ile ilgili soruları çok dikkatli bir şekilde ele alırlar. Çünkü bebek topuğundan sonra sulamanın olduğuna inanıyorlar - bu, iyileşme yolunda büyük bir adım. Ama aslında, soğuğa bu tür maruz kalma, çocuğun bedenini fark edemeyeceği kadar küçük bir strestir.
2. Kısıtlama olmaksızın temper
Başka bir durumda, ebeveynler, temperlemenin vücuda böyle bir yük vermek anlamına geldiğini, bu strese tepki olarak çocuğun vücudunun kendi güçlü yanlarını çoğaltacağını ve bir dahaki sefere küçük problemlerle daha kolay çözüleceğini ifade eder. Ancak, sertleşmeye giden yolda ilerlemenin ilerici olduğunu anlamıyorlar. Böyle cesur ebeveynler çocuğu bir buz deliğinde Epiphany'e sokar, çocuğun serin bir kafede dondurma yemesine izin verirken, caddede 40 derecelik bir ısı vardır. Elbette, çocuğun bedeni herhangi bir yük taşımayacaktır.
Üçüncü yol veya altın ortalama
Öyleyse, çocuğu düzgün bir şekilde nasıl sinirlendirirsiniz? Çocuğu sinirlendirmeye nasıl başlanır? Çocuğun alışkanlık yaşam tarzını sürdürmek için bile iyileşemediği sonuçları nasıl önleyebiliriz?
- Kademelilık kuralı. Çocuğun suyunun sıcaklığındaki kademeli düşüşü banyo yaparken, çocuğun soğuk zeminde yürümeye başlaması için, kısa zaman aralıklarından başlayarak, ilk ay - 5 dakika, ikincisi - 10 ve daha fazlası.
- Daha erken, daha iyi. Bebeğin ilk günlerinden beri bebeği sarmaya kalkmayın. Gerçek şu ki, çocuğun bedeni sakladığınız koşullara alışır. Ve ilk zarfında 40 derecelik bir ısı yaratırsanız, bebeğin organizması Rus açık alanlarında değil, Afrika'da doğduğuna karar verecektir. Bundan sonra, yağmurlu ve serin havalarda çocuğun özel soğuk algınlığına şaşırmayın.
- Kural "sıcaktan soğuğa". Vücuda çok fazla zorlamayın. Çocuğun ıslak soğuk ayaklı bir yürüyüşten sonra gelmesi, evin soğuk katındaki çıplak ayakla yürümesine izin verirse, ona ekstra hipotermiye sebep olacaksınız. Ama çocuk sıcak bir yatakta uyandıysa (ancak terlemediyse!) İyi hissettiriyorsa, burun akıntısı ve öksürüğü yok, zeminde çıplak ayakla ayakta duran basit bir jimnastik yapmanın yanlış bir yanı yok.
- "Sağlıklı bir vücudu temperleme" kuralı. Çocuğun vücudu üzerinde ek bir etki yapmaya başlamadan önce, iyi hissettirdiğinden, virüs enfeksiyonunun bulunmadığından, yeterince uzun süre aşılandığından emin olun. Vücudun mevcut hastalıkların üstesinden "meşgul" olması durumunda, yeni bir zorluk onun yeteneğinin ötesinde olabilir.
Bir çocuğun temperlenmesine hangi aktiviteler katkıda bulunabilir?
- Yürümek, yerde, ormanda, (yaz mevsiminde) çıplak ayakla yürümek.
- Soğuk suda banyo yapmak (34 derecenin altında).
- Banyodan sonra soğuk su ile durulayın.
- Çocuğun yiyecekleri soğuk yiyeceklere (örneğin, bir çocuk yapabilir ve bademciklerinin iltihaplanmadığı ve ürün miktarının kademeli olarak artması şartıyla dondurma yemesine izin vermeniz gerekir) kabul edilir.
- Çocuğun, hareket etmesi ve kuvvetli rüzgar olmaması koşuluyla 13 derecenin üzerindeki bir sıcaklıkta şapka olmadan da alınmasına izin verilebilir.
- Yılın herhangi bir saatinde açık bir pencereyle (veya açık bir pencereyle) gece uykusu (kışın, caddede hava çok kuru olduğu zaman, havanın nemi hava nemlendiricisiyle normalize edilecektir).
- Çocuğunuz üzerinde minimum bir giysi ile herhangi bir havada sık sık yürünen yürüyüşler (kıyafetlerin miktarı da kademeli olarak azaltılmalıdır, daha sonra her mevsimde çocuğun daha hafif modeller, hatta kış ceketleriyle bile baş edebileceğini göreceksiniz).
Sık sık hasta olan çocuğu nasıl kızdıracağımızı açıklayan temel kurallar hakkında konuştuk ve sonuç olarak ailenizin tüm üyelerine iyi sağlık dilemek istiyoruz.