Birçok kadın, istem dışı bir şekilde, uterusun havasından ayrılırken böyle bir durumla karşı karşıya kalmıştır. Bu rahatsızlığa neden olur ve kadın arkadaş çevresi veya yakın insanlarda huzursuz hissetmeye başlar.
nedenleri
Kızlar, bu problemle yüzleşiyorlar, anlamaya çalışıyorlar, her şeyden önce böyle bir soru soruyorlar: "Neden uterustan hava dışarı çıkıyor"? Bunun birkaç nedeni var:
- pelvik taban kaslarının tonunda azalma;
- hamilelik ve doğum sonucunda kasların gerilmesi;
- Cinsel ilişki sırasında rahim içine hava girişi.
Çoğu durumda, doğumdan sonra, kadının uterus içine hava girebildiği ve daha sonra bırakabileceği ligamentöz aparatın gevşemesi söz konusudur. Aynı hamilelikte, fetusun boyut ve ağırlığındaki artışın sonucu olarak, pelvik kasların kuvveti azalır ve bu durum uterustan hava kaçmasına neden olur.
Bazı kadınlar rahmin havasından menstrüel dönemden önce aktif olarak çıkmaya başladıklarından şikayet ederler. Bu yine uterusun kaslarının tonunda bir azalma ile ilişkilidir. Serviks menstrüel periyottan önce açılır, bunun sonucu olarak hava uterus boşluğuna nüfuz eder ve ortaya çıkar ve bu da kadının rahatsız olmasına neden olur. Bu gerçek bir hastalık olarak adlandırılamaz, bu nedenle ilaç tedavisi gerekli değildir.
Nasıl savaşılır?
Rahimden hava kaçması gibi bir problemden kurtulmak için bir kadının kas tonunu arttırması gerekir.
- Başlamak için basit sit-up'ları deneyebilirsiniz. Sabahları hafif bir kahvaltıdan sonra yapılmalıdır.
- İdrara çıkma sırasında, kasları sıkın, idrara çıkmayı kısa bir süre için durdurun. Bu egzersizi yapabilir ve bir sandalyede oturabilirsiniz. Bu durumda, kadının nefesini tutmaması gerekir, ancak dinlenme durumunda olduğu gibi, onu bile tutmaya çalışın.
Yukarıda açıklanan egzersizleri yaparken, kadın etkiyi bir hafta içinde fark edecektir.