Hemşirelik anneme hangi meyve sularını içebilirim?

Emzirme döneminde, annenin yediği ya da içtiği bir şekilde ya da başka bir şey bebeğe gider. Bu nedenle, diyetin doğruluğunu izlemek ve gıda alerjenlerini kullanmamak çok önemlidir. Bol miktarda içecek, başarılı bir beslenme için vazgeçilmez bir durumdur, ancak soru, bakım veren annenize ne tür bir meyve suyu içebileceğinizi gösterir.

Ne tür bir meyve suyu anne hemşiresi olabilir?

Tüm meyve suları büyük miktarda vitamin ve meyve suyu ile birlikte, dahası, bağırsakların işlerini normalize eder. Buna rağmen, belirli kurallara bağlı kalarak çok dikkatli sarhoş olmalılar:

1. Emziren anne sadece 2 aylık beslenmeden meyve suyu içmeye başlar.
2. İlk içecekler en alerjik olmayan türler olabilir - elma, huş.
3. Emzirmeye, çocuğunuza ne gibi tepki vereceğini izleyerek, günde 1-2 sips suyu enjekte edilebilir.
4. Paketlenmiş meyve suları almayın. Kendinizi taze yapın ya da emziren anneler veya kreşler için özel meyve suları alın.
5. Bolca sebze suyu içirin, bunlar da çok kullanışlıdır ve ayrıca süt miktarını da arttırabilir. Havuç, turp, kereviz, kabak ve Pancar, her annenin beslenmesinde gerekli besinlerdir. Fakat narenciye ve üzümlü içeceklerden laktasyonun sonuna kadar kaçınmak daha iyidir.

Hemşirelik annesine meyve suları içebileceğinizi ve hangilerinin vücudu anlatabileceğinizi unutmamak önemlidir. Kaçırdığınız vitaminleri dinleyin ve analiz edin, çeşitli meyve ve sebze karışımlarını deneyin, onlar size canlılık ve vitamin içeren bebeğinizle şarj olurlar. Bu süre zarfında, gıdalardaki homojenliğe izin verilmemelidir, çünkü özellikle bir karabuğday ve yağsız süzme peynir üzerine oturması durumunda, anneye sinir ve yorgun bir duruma yol açacaktır. Akıl, çeşitli ve doğru gıdalar ile yemek ve sağlıklı içecekler içmek daha iyidir.