Kas-iskelet sistemi hastalıkları genellikle yavaş gelişir ve tedavi önemsiz sonuçlar verdiğinde bile kendilerini hissettirir. Kemiklerin osteoporozu olduğu gibi osteokondrozda durum böyledir. Bu nedenle, ağrı ve rahatsızlık hala mevcut olmasa bile, koruyucu önlemlerin takip edilmesi önemlidir.
Osteoporoz için kemik muayenesi nasıldır?
Osteoporoz adı verilen kemik hastalığı, kemik süngersi kısmının tahrip edilmesiyle karakterizedir. Latince "Osteo", "kemik" anlamına gelir, "poro" bir hücredir. İçerideki bir insanın neredeyse tüm uzun kemiklerinin, yaşlanma sürecinden geçen yaşla daha belirgin hale gelen süngersi bir yapısı vardır. Yavaş yavaş, yeni kemik dokusu daha yavaş üretilir ve eski daha kırılgan hale gelir. Bu, vücudun fizyolojik özelliklerinden kaynaklanan osteoporozdur, 60-70 yıl sonra doğal bir fenomendir ve bu yaşta istisnasız tüm insanlar için tipiktir. Ama aynı zamanda osteoporoz 40 ve hatta daha erken gelişir. Bu, kemiklerin diffüz osteoporozudur, kalsiyum, kemik ve besinlerle dolu hücreler birbirinden daha az ayrıldığında, iskeletin kırılganlığını arttıran boşluklar oluşur.
Hastalığı tespit etmek için X-ışınları ve MRI kullanılabilir, ancak osteoporozun erken gelişimini gösteren bir takım belirtiler vardır:
- sık baş ağrısı;
- postürde bozulma;
- büyümede azalma;
- kalça sırtında, alt sırt, omuz bıçakları arasında ağrı.
Osteoporozda kemikler nasıl güçlendirilir?
Kemik osteoporozunun teşhisi karmaşık tedaviyi içerir. Her şeyden önce, vücudun yeterli miktarda kalsiyum ve D3 vitamini almasına dikkat edin, bu da bu makroelementin emilmesine yardımcı olur. Ayrıca, mevcut kemik dokusunun tahrip edilmesini durduran ve yeni hücrelerin oluşumunu arttıran ilaçlar (bifosfonatlar) de yararlıdır. Menopoz başlangıcından sonra kadınlar da sebze östrojenleri alabilirler, kemikleri mükemmel şekilde güçlendirirler.
Kemiklerin osteoporozu nasıl tedavi edilirse öncelikle hastalığın evresine bağlıdır. Kolay bir şekilde, hastalık beslenme ve fiziksel aktivitenin artması ile kolayca düzeltilebilir. 40 yaşın üzerindeki tüm insanlarda osteoporozun önlenmesini içermesi gereken faktörler şunlardır:
- sağlıklı beslenme;
- kalsiyum preparatlarının ilave kullanımı;
- güneşe ılımlı maruz kalma, böylece vücut kalsiyum emilimi için D3 vitamini üretir;
- kötü alışkanlıkların reddi;
- ağır fiziksel zorlama, yükün kaldırılmasını reddetme;
- travmatik sporların terk edilmesi;
- ılımlı fiziksel aktivite - uzun yürüyüşler, bisiklete binme.
Daha sonraki aşamalarda, kemik dokusundaki metabolizmayı normalleştirmek için tasarlanmış manuel terapi, farmasötik preparatlar ve özel fiziksel egzersizler reçete edilebilir.
Kemiklerin osteoporozunu ve halk ilaçları ile tedavi sağlar. Her gün 0,5 litre süt serumu içmek çok faydalıdır. Bu ürün, zengin bir kalsiyum ve diğer besin kaynağıdır. Osteoporoz ile yardımcı olan bitkiler de vardır:
- kereviz;
- HAVA;
- alan alanı;
- Woodruff kokulu;
- her zamanki gibi kalmamak ;
- huş tomurcukları.
Bu bitkiler birlikte kullanılabilir ve her biri ayrı ayrı olabilir. Ana şey dozu aşmamaktır:
- 1 litre kaynar su için en fazla 1 çorba kaşığı konulmalıdır. otlar kaşığı veya otlar karışımı.
- Ortaya çıkan infüzyon, 2-3 ay boyunca gün boyunca içmek için gereklidir.