Çoklu doymamış yağ asitleri, kardiyovasküler, hormonal, immün ve sindirim sistemlerinin aktivitesi için son derece önemli olduğu bilinmektedir. Omega-3, 6 ve 9'un en zengin kaynaklarından biri keten tohumu yağıdır - bu ürünün kadınları için faydaları paha biçilemez. Ancak sadece bu bileşenler önemli değil, keten tohumlarından elde edilen bitkisel yağlar, vücut için gerekli olan birçok başka içerik içerir.
Kadınların üreme sağlığı için keten tohumu yağı kullanımı nedir?
Çoklu doymamış asitlere ek olarak, söz konusu ürün bu bileşenlerle değerlendirilir:
- ligninler;
- vitaminler (A, K, E, F, grup B);
- eser elementler;
- organik asitler.
Bu bileşim sayesinde, ürün diyete çok faydalı bir katkı maddesi olarak kabul edilir.
Premenopozal dönemde 40 yaşından sonra kadınlar için özellikle yararlı keten tohumu yağı. Gerçek şu ki tarif edilen bitkisel yağ doğal fitoöstrojenler içerir. Kullanımları, hormon oranının normalleşmesine ve bu tür semptomların perimenopoz ve menopoz sırasında baş ağrıları, sıcak basmaları, uyku bozuklukları ve duygudurum değişiklikleri olarak rahatlamasına katkıda bulunur.
Ayrıca, keten tohumu yağı kadın üreme sağlığı üzerinde aşağıdaki olumlu etkileri vardır:
- meme, yumurtalık ve rahim kanseri gelişme riskini azaltmak;
- Doğru hormon dengesini, östrojen ve progesteron oranını destekler;
- düzenli yumurtlamanın teşvik edilmesi;
- işin aktivasyonu ve uterusun dolaşımını;
- anne sütü bileşiminin geliştirilmesi;
- endokrin infertilite ile mücadele;
- adet öncesi sendrom belirtilerinde azalma, ağrı;
- fibrokistik mastopatinin tedavisi;
- endometriozis önlenmesi ve menstrüasyon ile patolojik olarak aşırı kanama;
- emeğin rahatlatılması.
Bir kadının vücudu için keten tohumu yağı kullanımı
Sunulan doğal ürün, sadece üreme sisteminin değil diğer organların da aktivitesini normalleştirmeye yardımcı olur. Keten tohumu yağı aşağıdaki özelliklere sahiptir:
- kardiyovasküler hastalıklar gelişme riskini azaltmak;
- kalsiyum ve osteoporoz eksikliğinin önlenmesi;
- gut ve lupusta enflamatuar süreçlerin baskılanması;
- damarlardaki kolesterol plaklarının oluşumunun engellenmesi;
- bağışıklık sistemini güçlendirmek;
- safra taşlarının çözünmesi;
- bronşiyal astım semptomlarının şiddetinde azalma;
- tiroid bezi tarafından iyotun sindirilebilirliğinin artırılması;
- yaşlanma sürecini yavaşlatmak;
- Sinir impulslarının iletiminin normalleşmesi;
- cilt lezyonlarının ve yanıklarının iyileşmesinin hızlanması;
- böbrek hastalığı, karaciğer karaciğeri, pankreas ve mesane önlenmesi;
- kabızlıkların giderilmesi ve bağırsak fonksiyonlarının kontrolü.
Ayrıca, ürün, onkolojik patolojileri önlemek için iyi bir yol olarak kabul edilen antioksidanlar açısından zengindir.
Oruçlu keten tohumu yağı kadınların yararlarından bahsetmek imkansızdır. Bu biyolojik olarak aktif takviye alarak süreci, kilo normalize yardımcı olur, sağlık ve sindirim sistemi ödün vermeden ekstra kilo kurtulmak, bir bütün olarak vücudu geliştirmek.
Kadınlar için keten yağının faydalı kozmetik özellikleri
Açıklanan ürünün harici kullanımı şunları sağlar:
- problemli cildin durumunu iyileştirmek;
- kırışıklıkları yumuşatır;
- epidermisi derinlemesine nemlendirir;
- Cildi vitaminler ile doyurmak için;
- dermisin elastikiyetini ve elastikiyetini restore eder;
- iltihabı durdurmak için;
- hücrelerin rejenerasyonunu hızlandırır;
- yaraları ve yara izlerini yumuşatmak;
- dökülmeyi ortadan kaldırmak;
- saç dökülmesini durdurmak;
- Duyma kafasının yoğunluğunu arttırmak;
- tellerin bölüm ve kırılganlık kurtulmak;
- kilitleri bir parıltı vermek;
- tırnakları güçlendirmek.
Kozmetologlara, çok bileşenli ev maskelerinin yanı sıra saf bir formda yağ kullanmaları tavsiye edilir.