Dikkat çeken dikkat söz konusu olduğunda, birçoğu onlara konsantre olmayı zor bulmuş yaşlı bir adam tarafından sunulur. Taraftan küçük bir çocuğa benziyor, kimin için bir şeye konsantre olması, gerçek bir cezadır. En ilginç şey dikkat çekmenin zorluğunun sadece yaşlılara değil, aynı zamanda gençliğe de özgü olmasıdır. Bu, bir anlamda, bilgi teknolojisinin çağının rahatsızlığıdır.
Erişkinlerde dikkat eksikliği bozukluğunun nedenleri
Bu sendromun temeli nöro-davranışsal bozukluklardır. Her şeyden önce, beynin frontal loblarına ve aynı zamanda normal yorgunluğa karşı organik hasarın bir sonucu olarak ortaya çıkarlar.
Ayrıca, obsesif düşüncelerde dikkati dağıtan dikkatler ortaya çıkabilir. Bu sendrom bir kişinin refahı ve yaşam aktivitesini önemli ölçüde etkilediğinde, ortaya çıkmasının nedeni serebral ateroskleroz, oksijen açlığı olabilir.
Zamanınızın çoğunu internette her gün geçirirseniz, yoğun ilgi ile ilgili zorluklar tam da bu nedenle ortaya çıkabilir. Neden? World Wide Web'in gelişiyle birlikte, insan düşüncesi parçalanmış hale geldi. Diğer bir deyişle, uzun bir süre tek bir İnternet sayfasında kalmaya alışkın değiliz, beyinlerimizin bu kadar kolay olmadığını düşünmeden her dakika sekmeleri değiştiriyoruz.
Erişkinlerde yaygın dikkat belirtileri
İstatistiklere göre, bu sendrom yetişkinlerin% 4'ünde. Böyle insanlar, çocuklar gibi, dikkatlerini uzun bir süre boyunca hiçbir şey üzerinde yoğunlaştıramazlar. Üstelik bundan dolayı birçok şey daha sonra erteleniyor. Buna ek olarak, eğer aynı anda birkaç şey yapmaya başlarlarsa, olasılık hiçbiri tam olarak tamamlanamayacak kadar yüksektir.
Çoğunlukla, dikkati dağınıklık sendromuna, hem bir davranış ihlali, hem de endişeli, depresif durumlar eşlik eder.
Dikkat çeken dikkatin tedavisi
- İnternet rekreasyon hayranları kendi zamanlarını sınırlamak için teşvik edilir, kendilerini sınırlamak için
sadece iş atamaları. Yapacak bir şey yoksa, en azından sosyal ağlarda ve diğer sitelerde zaman öldürmek için mantıksız. E-posta kutunuzu, her seferinde temel işi yapmadan dikkati dağılmadan, belirli bir zamanda kontrol etmeye çalışın. - Klasik edebiyatı yoğunlaştırmayı öğrenir.
- Her gün, bulmacayı ve diğer mantıksal görevleri çöz.
- Önceden doktora danışılmış olan vitamin-mineral kompleksleri almak gerekli değildir.