Bebeğinize hangi bölümde karar verdiğinize karar verdiğinizde, ona daha fazla vereceksiniz. İstatistiğe karşı gitmeyeceksiniz: erken yaşlardan itibaren spor yapan çocuklar genellikle kendinden daha özgüvenli, daha iletişimsel, daha yetenekli, daha fazla arkadaş ve daha güçlü sağlıkları vardır, çünkü genç bir sporcunun dokunulmazlığı korkudan başka bir şey değildir! Kızlar için jimnastik, beden ve ruhun uyumlu gelişiminin harika bir yoludur.
Jimnastik özellikleri
Tüm seçeneklerden - ritmik jimnastik, akrobasi , artistik patinaj, dans ve daha fazlası - jimnastik jimnastiği seçtiyseniz, hayal kırıklığına uğramayacaksınız. Büyüyen bir vücut için sadece inanılmaz değil, aynı zamanda güzel!
Herhangi bir profesyonel sporda olduğu gibi, bu tür jimnastikler de fedakarlık gerektirir: boş zaman, favori lezzetler ve yaralanma olasılığı. Siz ve bebeğiniz buna hazır değilse, farklı bir disiplin seçmelisiniz.
Jimnastik, kadınların serbest egzersiz ve atlama sıçramalarında yarıştığı, farklı yükseklikteki düzensiz çubuklarda bir kütük üstünde egzersiz yapabilecekleri bir spordur. Çocuğunuz bunu yapmaya başladıktan sonra bile, hayatın tamamı için jimnastik yapmaya değip değmeyeceği veya onu hobi seviyesinde bırakıp bırakmadığı sorusu kaçınılmaz olarak ortaya çıkar.
Cimnastik eğitimi her zaman çok tartışmaya ve spekülasyona neden oldu. Şimdiye kadar, uzmanlar, bir kızın bedenine bu tür dersler vermek için çok güçlü bir yük olmadığını iddia ediyorlar. Devam eden çalışmaların sonucunda, kızların adet döngüsü tarafından bozulduğu, ancak yaşlarının tüm kızlarının benzer bozukluklara sahip olduğu durumlar vardır.Birçok dedikodu, Rus sporcularının düzenli zaferini yaratıyor - sanki antrenörler onları hiç boşa harcamıyormuş gibi. Aslında, hiç kimse genç cimnastikçilerin eğitim adına dünyadaki her şeyden vazgeçmeye zorlayamaz. Aksine, jimnastik yaparken, kızlar vücudun uyumlu şekilde geliştirilmiş kaslarına kavuşurlar, bu da onlara daha az problem yaşamalarına izin verir (örneğin, Sezaryen olmadan doğum yapmak). Yüksek eğitim oranı nedeniyle, solunum ve kardiyovasküler sistemler uyumlu bir şekilde gelişir, bu da spor yapmayanlara karşı bariz avantajlar sağlar. Ve bir kraliyet arabası bu tür sporcuları övünebilir!
Çocuğunuzun tipi - düşük büyüme, dar bir leğen kemiği ve diğer belirtilerle uyuşması halinde - ilerlemesi istenecektir. İstatistikler, esnetmeleri ve diğer alıştırmaları ile cimnastikte en başarılı olan bu sporcular olduğunu göstermektedir.
Jimnastik kıyafetleri
Bu gibi derslerde, çok pahalı ekipmana ihtiyacınız olmaz. Kızlar geleneksel olarak çeşitli boylarda, çıplak ayaklı ya da özel jimnastik yarım küreklerle kaplı jimnastik mayolarda çalışırlar. Bununla birlikte, eğitimin başında ısınma, yünlü tayt ve ceket gerektirir.
Jimnastik: Egzersiz
Zorunlu programa ek olarak, jimnastik, olası ücretsiz egzersizlerin bir listesini içerir. Muhtemelen çoğunu hayal etmelisin. Örneğin:
- tekerlek;
- klasik dansın öğeleri;
- Uçuş kırana;
- flop ileriye doğru çevirmek;
- gruplamada ileri doğru;
- bir ters (balon);
- gruplaşmaya ters takla;
- ters takla geri (blanche);
- düz vücuda takla vb.
Şüphesiz, şimdi çocuğunuzun tüm bunları ve daha fazlasını yapabileceklerini hayal etmek sizin için zor. Bu bölümde kıza 4-5 yaş arası, ancak Cimnastik Federasyonu tarafından belirlenen yaş, 6-7 yıl olabilir. Bununla birlikte, tarihte, 8 yaşındaki çocukların ve daha hızlı bir şekilde kaybolan çocukların bu sporda büyük yüksekliklere ulaştığı durumlar da vardır.
Kızlar için artistik jimnastik için video zorunlu program.