Servikal omurgada düzenli olarak ağrı yaşayan bir kişi gergin ve sinirli olur. Genellikle ağrı, bulantı, baş dönmesi ve sınırlı hareketlilik ile eşlik eder. Ya servikal ağrınız varsa? Her şeyden önce sebeplerini öğrenin!
Servikal bölgenin osteokondrozunda ağrı nasıl giderilir?
Servikal omurga yedi omurdan oluşur, üstteki iki kişi özel bir yapıya sahiptir, bu da başımızı öne, geriye ve yana doğru eğmemizi sağlar. Bu, tüm omurga kolonunun en hareketli yeridir ve bu nedenle en savunmasızdır. Servikal omurgada diğerlerinden daha sık:
- gerilmesi;
- travma;
- intervertebral disklerin dejeneratif değişiklikleri;
- artrit;
- artroz.
Ancak yine de bir boyundaki ağrıların en sık nedeni - bir osteochondrosis. Bu hastalık boyun hareketlerinin önemli bir sınırlamasına yol açar, ana belirtisi ağrının belli bir pozisyonu ile artan ağrıdır. Servikal omurgadaki bu tür bir ağrı, bir uzmana danışmanın zamanı olduğuna dair bir işarettir. Bir MRI yapılmadan önce manüel terapistlerin ve geleneksel şifacıların hizmetlerine başvurmak ya da en azından birkaç projeksiyonda bir X-ışını kullanmak her durumda mümkün değildir. Eğer osteokondrosis bir fıtık ile komplike olursa, masörün bir yanlış hareketi felce neden olabilir.
Genellikle, osteochondrosis ile, doktor bu tür tedaviyi reçete eder:
- ağrının giderilmesi için analjezikler;
- mobilite geri dönüşü için steroidal olmayan anti-inflamatuar ajanlar;
- kıkırdak ve intervertebral disklerin güçlendirilmesi için kondroprotektörler ;
- Nüks önlenmesi için terapötik egzersiz.
Servikal omurgada ağrının tedavisi
Bir doktora görünmek için acil bir fırsat yoksa, durumu kendiniz biraz rahatlatabilirsiniz. Boyunda keskin bir ağrı veya servitoraktik bölgede ağrı hissederseniz, yaklaşık 15-20 santimetre çapında bir banyo havlusuyla bir rulo yuvarlayın, sırtınızdaki zemine yaslanın ve silindiri tam olarak boynun altındaki fizyolojik kıvrımın yerine yerleştirin. Bu durumda, acı yatmak zorundadır. Rahatlama hissettin mi? Bu nedenle sorun kendi başına çözülebilir. Bu durumda ağrıyı gidermek için Menovazine ve diğer herhangi bir anti-inflamatuar ilaç yardımcı olacaktır. Gelecekte ihtiyacınız olacak
- Rahatsız bir pozisyonda uzun süre oturmayın, zaman zaman iş sırasında vücudun konumunu değiştirin.
- Bir veya iki saat sonra, biraz ısınma yapın - kollarınızı sallayın, temiz kafa yanlara doğru dönüp ileri geri eğilir. Bu egzersizler sadece omurga üzerinde yararlı bir etkiye sahip değildir, aynı zamanda beynin kan dolaşımını güçlendirir, vizyonu iyileştirir.
- Daha fazla acı biber, jöleler ve pektinler bakımından zengin besinler tüketin.
- Düşük ama sert bir yastıkta uyumak.