Bugün, dinlemeyen herkes, olumlu ya da olumsuz stres olup olmadığına bakılmaksızın herkes stresden şikayetçidir. İlke olarak, kan kaynar, görünüm donuklaştığı zaman devleti doğru olarak çağırırız ve dağın kesilmesine rağmen herşeyi yapabileceğiniz görülüyor. Stresin vücut üzerindeki etkisi budur. Stres psikolojisini daha ayrıntılı anlamaya çalışalım.
Stres nedir?
Stres, bedenin uyarıcıya karşı fizyolojik bir reaksiyonudur ve organizmanın pozitif uyaran veya negatif, biyokimyasal tepkisinin aynı olup olmadığı önemli değildir. Fark, stresin büyüklüğünde ya da adaptif yeteneklerimizin strese neden olan olaydan üstün olup olmadığıdır. Bu temelde, stres ve sıkıntıların paylaşıldığı psikolojidedir.
Zararlı stres
Stres sevgiden, öpücüklerden ve diğer neşeli olaylardan dolayı, sıkıntıdan bahsedeceğiz, çünkü sağlığımıza zarar verebilecek “zararlı stres”. Savaşta askerler, hava trafik kontrolörleri, bir ani olarak bir yayadan dışarı fırlatan bir sürücü olan bir sürücü tarafından sürekli sıkıntı yaşanıyor.
Stresin faydaları
Prensip olarak, psikoloji bilimi, stresle mücadele ile uğraşmakla birlikte, ancak tüm psikologlar, stresin dünyamızın itici gücü olduğu düşüncesinde oybirliği ile hareket etmektedir. Bunu anlamaya çalışalım: bir zaman önce, stres hormonlarının etkisi altında, bir insanın önünde "aşılmaz" engeller ortaya çıktığı zaman, tüm fiziksel ve psişik güçlerini harekete geçirebilir ve bir engeli aşabilir. Yani bu engel uyarlanabilir yeteneklerinin üzerindeydi ve bu engeli aşarak yaşam adaptasyonunu arttırdı. Başka bir deyişle, daha iyi oldu.
Psikolojide stres ve stres direncinden bahsediyorlar, tam olarak böyle insanlar anlamına geliyor - zaten hayatlarında ciddi sorunlar yaşayanlar, bu nedenle yeni uyaranlar daha az şiddetli, hatta daha mahrem ve sakince tepki verecekler. Dedikleri gibi, şimdi "kabilenin denizi" dir.
"İnsanlık dışı" güç
Mantıksal ve bilimsel olarak açıklanamayan vakalar kaç kez olmuştur. Hepimiz makineleri çeviren, ışınları değiştiren, ateşten çeken, çocuklarını kurtarmak için ağaç yetiştiren anneler hakkında hikayeler biliyoruz. Tüm bunlar, saçma gelmediği için insanları sömürüye iten en güçlü strestir. Yani, stres, bir kişinin kabul etmek istemediği bir durumla başa çıkmak için gizli potansiyellerini açığa çıkarır. Bütün bu güçlü kırılgan kadınlar, vücudumuzun her zaman ilk ihtiyaç için göstereceği, insan vücudunun tükenmez kaynaklarını gizler.