Gezegenin yaklaşık her on bir sakini periyodik olarak plantar fasiit nedeniyle ayakta yoğun bir ağrı yaşar. Bu patoloji topuklularda daha iyi bilinir - bu hastalığın nedenleri ve tedavisi cerrahlar ve podogoller tarafından incelenir. Plantar fasiitin neden olduğu faktörlerden bağımsız olarak, ayaktaki inflamatuvar süreçleri durdurmayı ve ağrı sendromunu azaltmayı amaçlayan karmaşık bir tedavi geliştirilmiştir.
Topuklarda dikenlerin ortaya çıkmasının sebepleri
Sparta adı verilen kalkaneus üzerindeki kemiksi çıkıntılar, aslında hoş olmayan semptomlara neden olmaz. Sağlıklı insanlarda ve çoğul miktarda bulunurlar. Topuklar üzerinde ağrılı dikenlerin oluşmasının sebebi, plantar fasyanın mikrofraktlarında - bağ dokusundan oluşan organik bir yapıda - yatar. Parmakların falanksına bir tarafta, diğerinde topuk kemiğine bağlanır. Hasar varsa, fasya şiddetli ağrıya neden olan iltihaplı hale gelir. Daha sonra mikro kırıkları aşırı büyür ve yapının kendisi kısalır. Bu nedenle, fasyanın bütünlüğünün müteakip ihlalleri kaçınılmazdır.
Açıklanan sürecin gelişimine katkıda bulunan faktörler:
- düz ayaklar;
- aşırı kilolu;
- vücutta mineral metabolizmasının ihlali;
- Bechterew hastalığı;
- kalsentusun kronik çürüklüğü;
- romatoid artrit;
- kalseal bölgede yağ yastığının incelmesi;
- kronik eklem hastalıkları;
- ayaklardaki bağların travması;
- gut ;
- ayaklardaki dolaşım bozuklukları;
- kardiyovasküler hastalıklar;
- kırıklar;
- ayak üzerinde yoğun yük;
- mantıksız, rahatsız edici ayakkabılar giymek;
- yorucu spor eğitimi.
Topuklar üzerinde spurs görünümünün nedenleri ve semptomlarının tedavisi
"Plantar fasiit" tanısından sonra, öncelikle etkilenen ayağın yükünü azaltmak gerekir. Bunun için aşağıdaki aktiviteler önerilir:
- yatak veya yarım yatak rejimi;
- Dikey bir konumda (ayakta) yürüme veya kalış süresinin azaltılması;
- ayağını düzeltmek için gün boyunca tırtıl kullanın;
- gece ortez veya parantez kullanımı;
- ortopedik ayakkabılar, tabanlık giymek;
- hareket için yardımcı araçların kullanılması (koltuk değnekleri, bastonlar).
Daha sonra standart konservatif tedavi gerçekleştirilir:
1. Anestezi eylemi ile lokal steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçların uygulanması:
- dimexide;
- ibuprofen;
- tıbbi safra;
- diklofenak;
- ketorol;
- Voltaren;
- indometasin merhem;
- fenilbutazon;
- ketorolak;
- piroksikam;
- ORTO krem "topuk dikeni" ve diğerleri.
2. Glukokortikosteroid hormonları ile enjeksiyonlar:
- Flosteron;
- diprospan;
- Kenalog.
3. Novocaine ablukaları:
- Prokain hidroklorür;
- Novokain Vial veya Bufus.
4. Fizyoterapi:
- Radon, çamur, mineral, parafin banyoları;
- Fonasyon (vibroakustik aparat "Vitafon");
- masaj;
- ultrason;
- manyetoterapi ;
- fono ve elektroforez.
5. Jimnastik:
- topu ayağınızla yuvarlayarak;
- parmaklarınızla küçük nesnelerin parmaklarını;
- ayakların gerilmesi.
Plantar fasiit tedavisinde en etkili modern yöntemler lazer ve şok dalgası tedavisidir. İnflamasyonu, ağrı sendromunu ortadan kaldırmak ve yumuşak dokularda kan dolaşımını normale döndürmek için 2-4 seansa yardımcı olurlar.
Halk ilaçlarının topukları üzerinde mahmuzların sebep ve sonuçlarının tedavisi
Hastalıkla mücadelede geleneksel olmayan yöntemler etkisizdir, sadece plantar fasiit tezahürlerini azaltırlar ve sadece ek bir tedavi olarak kullanılabilirler. Halk hamamlarını kullanmak en iyisidir (10 dakika). Yatmadan önce ayakları rahatlatır ve ağrı sendromunun şiddetini azaltırlar.
Banyo tarifleri:
- Sıcak su (1 litre) ile deniz tuzu (2 yemek kaşığı).
- Papatya suyu (1.5 litre) sofra tuzu ile (1 yemek kaşığı).
- Soda (3 çay kaşığı), ılık su (3 damla) ile iyot (10 damla).