Muhtemelen doğuştan utangaçlık için olmasaydı, hayatındaki her şeyin farklı gelişeceğini düşünürsün. Sonuçta, çoğu kez belirsizliğinizden dolayı, fikrinizi ifade etmiyorsunuz, sizin haklarınızı savunmayın, ilginç insanlarla tanışmaya girmeyin. Utangaç bir durumda, ne kadar parlak bir şekilde, ne kadar parlak bir şekilde davrandığınıza dair uzun ve kederli yansımalar, geçişte çok fazla fırsatı kaçırıyor olmanıza yol açıyor… Evet, utangaçlıktan kurtulmayı düşünmeniz için gerçekten zamanı.
Olanakları tahmin ediyoruz
Her şeyden önce, bir kâğıt ve bir kalem almanız gerekiyor, eylem planımız utangaçlıkla nasıl başa çıkılacağına dair çok fazla yazılı çalışma içeriyor.
Utangaçlıkla boğulduğunuzda ve bunun sebebinin ne olduğuyla ilgili şu durumları açıklayın:
- senin görünüşün;
- sesin;
- bilgin;
- Görüşlerinin yeterliliği hakkında şüpheler.
Senin utangaçlığın içinde, dışarıdaki insanlar asla suçlanamazlar, ne kadar "kötü" ve "hassas olmayan" olursa olsun sana görünmüşlerdi. Sebebi senin içinde.
Günde birkaç kez, yüksek sesle ve güvenle okuyacağımız olumlamalar yazıyoruz:
- Hedeflerimle, arzularla, hayallerle, onları gerçekleştirerek kolayca baş edebilirim;
- Olumluyum;
- Başarılıyım;
- Ben güzelim
- Iletişimde kolayım;
- Kendime güveniyorum.
Beyanlar, neyi amaçladığınızdan oluşmalıdır. Kendine bir öneri gibi davranmalılar.
Kendi etiketinizi oluşturun
Utangaçlık ve utangaçlık, insanların becerilerinizi, yeteneklerinizi, becerilerinizi tam olarak takdir edememesine yol açar. Onları saklıyorsun ve utangaçlık yüzünden göstermiyorsun. Bu nedenle, başkalarının başkanlarında olumlu bir "kısayol" oluşturmak için aşağıdakileri yapın:
- Sırtınızı her zaman düz tutun, omuzlar yayılır;
- sesiniz titrememeli, yavaş konuşmalı;
- Konuşmacının yüzüne bak;
- Güçlü yanlarını göster;
- zayıf üzerinde çalışmak.
Ses, duruş ve görünüşe gelince, bu becerileri evde bir ayna önünde pratik etmelisiniz. Güçlü yanlarınız, sesinizi, görünüşünüzü, duruşunuzu ve çalışmanız gereken miniklerin üzerinde ustalaştığınızda, doğal olarak tezahür etmeye başlayacak. Figürünü beğenmediysen - düzelt, ya da kendini alçalt ve kim olduğun için kendini sev. Tarzını beğenmediysen - düzelt, saç modeli - yap, yürü - sevdiğin şekilde yürümeyi öğren. Utangaçlık ve eksiklikler hakkında şikayetlerinizi, kendi emeğinizle düzeltmekten daha kolaydır.