Uyku bozukluklarına karşı mücadelede, artan anksiyete ve duygusal sağlığın korunması için halk ilaçları ile tedavi yapılması, çeşitli bitkilerin çay ve infüzyonlarının yapılması tavsiye edilir. Etkili halk ilaçlarından biri, 5 bileşenin yatıştırıcı bir tentürüdür. Tıbbi özellikleri ile bilinen bitkilerin faydalarını emmiştir ve ilaçların aksine, yan etkilerin önemsiz bir listesi vardır.
5 bitki yatıştırıcı tentür
Duygusal bozukluklar, uyku bozuklukları, doktorlar herhangi bir eczanede bulunan şifalı otlar ve tentürler almayı tavsiye eder. Ancak en popüler olanı, sedatif ve yatıştırıcı etki ile donatılmış 5 tentürün bir karışımıdır. Aşağıdaki bileşenlerden oluşur:
- Alıç kalp atışı normalleştirir, kalp kasını yatıştırır, kan basıncını düşürür.
- Valerian, basınç düşüşlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olur, yatıştırıcı ve analjezik bir etkiye sahiptir, migren ile ilişkili ağrıyı ortadan kaldırır.
- Motherwort kediotu özelliklerini güçlendirir,
- Pionun hareketi baş ağrısını azaltmayı ve uyku başlangıcını hızlandırmayı amaçlamaktadır.
- Nane içeren Corvalol, kan damarlarının spazmlarını rahatlatır, uyku başlangıcını hızlandırır.
5 bileşen yatıştırıcı bir tentür nasıl yapılır?
İyileştirici bir karışım yapmak için, eczanede her bitkinin tentürünü satın almanız ve küçük bir koyu renkte bir şişeyle karıştırmanız gerekir. Kullanmadan önce, tentür çalkalanır ve bir kaşık kaynamış suda seyreltilir, içilir.
İçeriği her bir alımdan önce karıştırarak, her bir maddenin 10 damlasını bir bardağa damlatıp bir bardak suyla dörtte bir seyrelterek karıştırabilirsiniz.
Tamamen kendi elleriyle yapılan 5 tentürden bir yatıştırıcı için bir reçete de vardır:
- Beş bitkinin tamamı kurutulmuş ve öğütülür.
- Bundan sonra, elde edilen hammadde iki hafta boyunca votka (alkol) ısrar edilir.
Ancak, ilaç yapmak için yeterli beceriye sahip değilseniz, hazır formülasyonları tercih etmek daha iyidir.