Hava kalitesi sadece insan sağlığının durumunu ve solunum sisteminin işleyişini değil, aynı zamanda yaşam süresini de etkiler. Ne yazık ki günümüzde, zararlı endüstriyel emisyonların, egzoz gazlarının ve çevrenin diğer olumsuz bileşenlerinin sayısının artması eğilimi vardır. Bu nedenle, akciğerleri temizlemek, özellikle de bir megapolis ise, her bir kentsel yerleşkenin yararlı bir alışkanlığı haline gelmelidir.
Akciğerlerin halk ilaçları ile saflaştırılması
Bu hedefe ulaşmak için en lezzetli ve basit seçenek, özel çay demlemek için şifalı bitkilerin kullanılmasıdır.
İçecek tarifi
maddeler:
- kekik - 1 yemek kaşığı. kaşık;
- Menekşe üç renkli - 1 yemek kaşığı. kaşık;
- kaynar su - 0,5 l.
Hazırlık ve kullanım
Fitokimyasalları karıştırın ve bir seramik veya cam kap içine kaynar su dökün. Çözelti bir saat bekletin ve boşaltın. Çare olarak günde 5 defa çay içebilirsiniz. Şeker yerine kuru meyve veya bal eklemek daha iyidir.
Bu otlar ile akciğerleri temizlemek için inhalasyon yapabilirsiniz. Uygulamalarının etkisi çok hafiftir - solunum sistemi yavaş yavaş biriken toksinlerden ve aşırı balgamdan arındırılır, ancak ekspektansasyon veya öksürük uyarımı olmadan.
Ayrıca, halk şifacılara fitoterapiyi jimnastikle takviye etmesi tavsiye edilir:
- Nefes al, akciğerleri tamamen düzleştir.
- Nefesini birkaç (5-10) saniye boyunca tutun.
- Dudaklar sıkıca sıkıştırılmalıdır, yanakların şişirilmesine gerek yoktur.
- Yoğun ve hızlı bir şekilde az miktarda hava çıkarır.
- Yine nefesini tutarak 1-2 saniye durun.
- Tüm hava serbest bırakılana kadar 4. ve 5. adımları tekrarlayın.
Akciğerlerin saflaştırılması için preparatlar
Eczane yardımıyla solunum sistemi durumunu iyileştirin.
Tabii ki, toz ve mukusun akciğerlerinin önleyici temizlemesi için, istenmeyen yan etkilere neden olabileceği veya komplikasyonlara yol açabileceği için, balgam söktürücü etkisiyle güçlü ilaçlar kullanılmamalıdır. Doğal farmakolojik preparatları tercih etmek daha iyidir, örneğin:
- meyankökü ekstresi;
- torasik ücretler (1-4);
- Mukaltin;
- şurup Gedelix;
- Bronhionol;
- Dr. Anne;
- althea kökü;
- Gerbion;
- Bronchipret;
- torasik iksir ;
- Bronchophytes ve diğerleri.
Terapist veya akciğer uzmanı ile danışmak önemli olduğu gibi, tedaviye girmeden önce, tedaviye bağımsız olarak girilmesi arzu edilmez.