Çocuk akşam saatlerinde kötü uyuya kalır.

Genç ebeveynler genellikle, yeni doğmuş bir çocuğun kötü uykuya daldığı veya sadece ellerinde uyuyabildiği durumlar vardır.

Çocuk uzun bir süre uykuya dalmazsa, kaprisli olmaya başlar, ağlamaya başlar ve gerginlik yaşar. Ebeveynlerin tepkisi bazen duygusal bir donukluktur, çünkü onlar sadece yatağa gitmelerine nasıl yardımcı olacaklarını bilmiyorlar. Yenidoğan döneminde bu fenomenin, çocuğun uykusuzca uyuduğu zaman, sıklıkla görülür. Bu, çocuğun organizmasının ekstrauterin hayata uyarlanma döneminden kaynaklanmaktadır. Bir aya kadar, böyle bir huzursuz uyku normudur. Bu durumda, çocuğun anneyi ile birlikte uyumasını deneyebilirsiniz. Anne sütü ile beslenen çocuklar genellikle annelerinin göğsünde uyuyarak tamamen güvende hissederler.

Çocuk neden yaşlı bir yaşta kötü uyuya kalır?

Büyük yaştaki bir çocuğun hayatı, bir kural olarak, yeni izlenimler, oyunlar, insanlarla doludur. Ve bazen akşam saatlerinde pek uyuyamaz, alınan bilgiyi "sindirmeye" devam eder. "

Bir çocuk geceleri yatağa gitmez ve oynamaya devam ederse, ebeveynlerin dikkatini çekmek isterse, bu davranış anne ve babanın sevgi ve ilgisizliğinden kaynaklanabilir. Ve uzun bir süre yatmadan, oyuna devam ederken, çocuk kendisine ve bu tür yapıcı olmayan bir şekilde dikkat çeker.

Ebeveynler gün boyunca çocukla çok az oynarlarsa, onun işleri, hayatı ve ilgileri ile ilgilenmezlerse, zamanla çocuk psikosomatik semptomları deneyimlemeye başlar:

• sinir aşırı uyarma;
• uyku evrelerini değiştirme bozukluğu;
• akşam yatağa gitmenin zorlukları.

Çocuk geceleri kötü uyuya kalır: ne yapmalı?

Çocuğun uyuma ritüelini acısız kabul etmesine yardımcı olmak için çeşitli kurallara uymak önemlidir:

1. Günün rejimine uygunluk. Çocuğu beslemek, onu her gün aynı saatte yatağa yatırmak önemlidir.
2. Ritüelleri oluşturma. Ebeveynlerin istirahat halindeki uygun bir ortam yaratmaları gerekiyor: Bir gece lambasının sessiz ışığı, bir fısıltıyla konuşma, gece için bir peri masalının okunması. Çocuğun her gün bir günlük ritüeli olmalıdır. Bu tür bir rejimi ihlal etmemek önemlidir, çünkü zaman içinde en ufak bir başarısızlık bile çocukta olumsuz bir tepkiye neden olabilir: eğer anne kitabı okumak için zamana ve yatağa yatma zamanına sahip değilse, çocuk “güvenerek” bir kitap yazmaya ve talep etmeye başlayabilir. Rejim hafifçe hareket ettiyse, geri çekilmenin her aşamasını uyumaya kısaltmak daha iyidir: akşam yemeği - banyo yapmak - kitap okumak - bir rüya.
3. Çocuğun yatak takımları ve pijamaları dokunuştan hoş olmalı, yumuşak. Yatağın kapanma döneminde özellikle önemli olan yatağın yılın herhangi bir zamanında ısınması önemlidir. Bir çocuğun soğuk bir yatakta rahatsızlık verici bir şekilde yatması olasıdır ve paketleme sürecini geciktirmek için mümkün olan her şekilde çalışır.
4. Çocuğun yorgunluğunun ilk belirtilerinde (esneme, gözün ovulması, oyun aktivitesine olan ilginin kaybolması) hemen çocuğu yatağa yatırmak önemlidir, aksi halde anı kaçırılabilir ve çocuk sadece birkaç saat sonra tekrar yatmak isteyecektir.

Bir çocuğun kendini uykuya dalması nasıl öğretilir?

Her şeyden önce, çocukta yatak ve uyku sadece pozitif ilişkilere neden olmalıdır. Yatağa gitmek ister. Sonuçta, bu, annenizle sohbet etmenin, geçen gün babanızla yatmadan önce birkaç dakika görüşmeniz için ekstra bir neden. Ebeveynler ve çocuk arasındaki bu türden güvenilir bir ilişki, ona bir güvenlik duygusu ve onu bir insan olarak kabul etme olanağı sağlar.

Bir çocuğu, uyurken bir oyuncakla yatmaya davet edebilirsiniz. Ve anne bu oyuncağı eline alır almaz, çocuk hemen yatağa gitme vakti geldiğini anlayacaktır.

Bir çocuk uyumaya hazırlanırken, sessiz, sakin bir sesle konuşmanız ve sınırlı sayıda cümleleri tekrarlamanız gerekir (örneğin, “iyi geceler, bebeğim, uyku zamanı”).

Uzun bir süre için çocuk geceleri birkaç kez uyanabilir. Sebepler farklı olabilir: Pot yapmak, su içmek, korkunç bir rüyadan korkmak istiyor. Böyle bir durumda, annenin orada olması ve çocuğu sessiz bir sesle sakinleştirmeye devam etmesi önemlidir. Zamanla, annesinin yakın olduğu ve her an ona gelmeye hazır olduğu gerçeğine alışacak ve gece daha rahat uyuyacak ve güvende hissedecektir.

Bununla birlikte, çocuğun fizyolojik nedenlerin varlığından dolayı uykuya daldığını unutmayınız: dişler tırmanıyor, bebeği hasta ediyor, ancak aşılamadan sonra, bezleri veya adenoidleri büyüyor. Psikolojik nedenler de uykuya etki edebilir: genellikle bir çocuk uykuya dalmaya başladığında, kabuslar tarafından işkence edilir, karanlıkta uyanır ve karanlıkta yalnız kaldığından korkar. Bu durumda, çocuğun korkularının üstesinden gelmesine yardımcı olabilirsiniz, Onları yırtılmış olması gereken kağıt üzerine çizerek. Bu tür dışsal bir korku ortaya çıkması ve görsel aktivitenin yardımıyla onlardan kurtulmak çocuğun günün her saatinde rahat hissetmesini sağlayacaktır.

Geceleri çocuğu geceleri uyumaya koyması çocuğun vücudunu aşırı çalışmasına yardımcı olur. Bazı ebeveynler, çocuğun gün içinde daha fazla aktivite gösterdiğine, daha hızlı uyuya kaldığına ve bütün gece uyuyacağına inanmaktadır. Uyku ve uyanıklık, aktivite ve dinlenme kesinlikle dikkate alınmalıdır. Bu durumda, çocuk gece istifasında herhangi bir problem yaşamayacaktır.