Yürürken dizindeki ağrı neredeyse hiç kimse şaşırtmıyor. Bu sorun hiç görülmedi. Bununla başa çıkmak çok fazla. En çok ne kadar ciddi olduğunu bile bilir, ama herkes ilaç vermeye başlamaz.
Neden dizlerim yürüyüş sırasında ağrıyor?
Diz, insan vücudundaki en büyük eklemlerden biridir. Menisküs olarak bilinen bir çift disk tarafından paylaşılan üst ve alt kemiklerden oluşur. İç - eklem kıkırdağı. İkincisi, şoku absorbe etmek ve eklemin düzgün bir kayma hareketini sağlamak için gereklidir.
Her gün diz kapağı çalışmak zorunda ve çok gergin. Sık ve ciddi fiziksel efor nedeniyle, eklem dejeneratif iltihaplı süreçlere bir yatkınlığa sahiptir. Her şey oldukça zararsız başlar: Yürürken diz ağrır, ancak herhangi bir özel rahatsızlığa neden olmaz. Ne yazık ki, hastalık her geçen gün gelişir, durum kötüleşir, belirtiler daha belirgin hale gelir.
Çoğunlukla yürüyüş sırasında içeriden gelen dizler çeşitli yaralanmalardan dolayı acı çeker. Acı verici duygular keskin ve ani olarak karakterize edilir. Hasar akuttur ve aşırı yüklenmeden kaynaklanır. Bunlar arasında:
- tendonların gerilmesi;
- ligament rüptürü ;
- eklem çıkığı veya çıkığı;
- gelişmekte olan kaliks dislokasyonu;
- kırığı;
- diz kese inflamasyonu;
- kalınlaşma veya kıvrım demetleri halinde oluşumu;
- tendonların iltihabı;
- fibröz dokuların irritasyonu veya iltihaplanması.
Merdivenlerde yürürken şiddetle hasta olan diz, diğer nedenlerle olabilir:
- Kenning hastalığı, aynı zamanda diseksiyon osteokondritidir. Bu tanı ile kıkırdağın bir kısmı önce eksfoliye olur ve daha sonra - en ihmal edilen aşamalarda - eklem boşluğuna düşer. Ağrı genellikle şişlik ile birlikte görülür.
- Yaygın bir hastalık artrozdur. Eklem kıkırdağının, artık bir amortisör olarak hareket edemeyen aşınması ile karakterize edilir.
- Romatoid artrit, eklemlerin deformitesine yol açan bir otoimmün hastalıktır. Yürürken dizdeki ağrı tedavi edilmezse, dinlenme sırasında bile rahatsız olacaktır.
- Gut nedeni metabolik problemlerdir. Vücuttaki hastalık sırasında ürik asit tuzları biriktirir. Acı veriyorlar.
- Romatizma. Hastalık bağ dokusunu etkiler.
- Fırıncı kisti. Karakteristik bir semptom diz arkasındaki şişliğin oluşmasıdır.
- Enfeksiyon. Bazen eklem, eklem veya sinoviyal torbanın enfeksiyonunun arka planında ağrı oluşur.
Ya yürürdüğümde dizim ağrırsa?
İlk belirtilerin ortaya çıkması üzerine derhal bir anket yapılması istenir. Doğru teşhis ve doğru seçilmiş tedavi, iyileşme şansını artırır. Ancak, ilk olarak, dizdeki ağrının nedenlerinden tamamen kurtulmanın her zaman mümkün olmadığını anlamak önemlidir. İkincisi, tedavi etkileyici bir zaman alacaktır.
Çoğu zaman hastalar ağrı kesiciler ve non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar reçete edilir. Sonuncusu eleme ile
Popüler bir araçla, yürürken acı veren diz iyileştirilemez. Alternatif terapi bazen çok yardımcı olur ve yine de geleneksel tedaviye paralel olarak kullanılması arzu edilir.
Diz eklemlerinin ağrılarına karşı mücadelede, bir kireç suyu, söğüt kabuğu üzerinde bir infüzyon, huş ağacı yaprakları ve calendula çiçekleri, papatya veya St. John's wort ile banyolar oldukça iyi olduğu kanıtlanmıştır. Tuzların giderilmesi, soda losyonlarına katkıda bulunacaktır.