“Hamilelerin hamamı ziyaret etmesinin mümkün olup olmadığı” sorusunun cevabı basit olmaktan uzaktır. Bebeğin yıkanması sırasında sıcak ve ılık bir banyo odasında kalmaktan zevk almak için önlemlere uymak ve konuya akıllıca yaklaşmak gerekir. Bu durumda, sorunun cevabı olumlu olacaktır.
Banyoda hamile kalmak mümkün mü?
Jinekologların çoğu, hamamın hamile kadınlarda kontrendike olduğuna inanmaktadır. Aslında, hamamı ziyaret eden sağlıklı bir kadın şarttır. Hamileler için banyo aşağıdaki nedenlerle yararlıdır:
- Vücudu ve düşünceleri temizlerken rahatlamak, rahatlamak, olumlu duygular ve güç kazanmak için;
- Sıcak bir ortamda tüm gereksiz bilgiler kaybolur ve vücudunuzdaki konsantrasyonun hamilelik seyri üzerinde faydalı bir etkisi vardır;
- hafif karıncalanma ve bir süpürge ile okşayarak inaktif alanlarda kanı dağıtmaya yardımcı olur;
- gözeneklerin maksimum açılması ve temizlenmesi için en uygun yer burasıdır;
- Banyodan sonra havuz ya da serin bir duş, vücudu temperleme işlemini aktive eder.
Gelecek hamilelik ve banyo
Hamileliğin planlanması sırasında banyonun, kadının vücudunda, hatta tersine, olumsuz bir etkisi olmadığı dikkati çekmektedir. Saunaya yapılan ziyaretin, ovülasyon sırasında ve ondan önce dişi organların aktivasyonu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğuna inanılmaktadır. Ancak, adet döngüsünün ikinci yarısında, hamilelik beklentisi olan ve henüz gebe olmayan kadınlar sıcak yerlerden uzak durmalıdır. Hamileliği doğruladıktan sonra, doktor size ne kadar gebe olduğunuzu size söylemelidir.
Banyo hamileliği nasıl etkiler?
Banyoya yapılan yolculuk, dolaşım ve solunum sistemlerini mükemmel bir şekilde eğiterek plasentanın kan akışını iyileştirir ve erken yaşlanmayı önler. Bu, gebe kadınlarda gestosis, intrauterin fetal hipoksi, artmış uterus tonu için mükemmel bir profilaksi görevi görür. Banyoda en aktif olanı cürufları ve kanı kaldıran sistemlerdir. Hamilelik ve banyo, buhar ve sıcak havanın çoğu zaman ilginç bir pozisyonda kadınlarda ortaya çıktığı gerilmelerini önlediği için iyi bir şekilde kombine edilir. Hamilelik sırasında kötüleşen ürtiker, kaşıntı ve dermatotoksikoz gibi hastalıklar, düzenli bir ziyaretle banyoya dönebilir veya hatta kaybolabilir.
Hamilelikte de banyo:
- bağışıklık sistemini güçlendirir;
- ligament aparatının esnekliğini arttırır;
- aşırı kas gerginliğini azaltır;
- psişeyi ve otonom sinir sistemini olumlu etkiler;
- Kan damarlarının duvarlarının tonunu arttırır, böylece varisli damarları önler.
Hamilede neden hamile kadınlar olamaz?
Bir sauna ya da saunaya gitmeden önce, iyi hissetseniz bile, hamileliğinize öncülük eden jinekolog ile her zaman danışmalısınız. Bazı kadınlar sadece hamileliğin ilk aşamalarında, diğer bir deyişle çocuk sahibi olma dönemlerinde banyo yapmaktan men edilirler.
Banyo prosedürleri için mutlak kontrendikasyonlar şunlardır:
- artan vücut ısısı ile akut enflamatuar hastalıklar;
- tanısı konmuş epilepsi;
- onkolojik hastalıklar;
- iskemik kalp hastalığı;
- hipertansif hastalık II ve III evresi;
- bronşiyal astım;
- son cerrahi müdahaleler;
- Komplike bir gebeliğin varlığı, bir kesinti tehdidi, artmış uterus tonusu, plasenta previa,
yüksek basınç
Hamilelik sırasında uygun bir banyo ziyareti demek:
- sauna odasında düşük sıcaklık ve yüksek nem oranı;
- sadece iyi bir sağlıkla banyoda kalmak;
- enfeksiyonlara karşı korumak için özel spreyler ve balmum kullanımı;
- baş örtüsü ve bol içme;
- denetim altında saunada kalmak.