Hamilelikte C vitamini

C vitamininin yararları hakkında ne sıklıkla duyuyoruz? Ve gerçek, askorbik asit bir organizmanın yaşama yeteneğinin sürdürülmesi için gereklidir. Kemik ve kıkırdak dokuların oluşumu, demir asimilasyonu, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, zararlı maddeleri vücuttan nötralize eder ve uzaklaştırır. Ayrıca, okul çocukları bile C vitamininin bağışıklığı güçlendirdiğini biliyorlar. Bu nedenle, çocuklar bu yüzden düzenli olarak turunçgillere yaslanıp, lezzetli ve yararlı olurlar. Çocukların aksine, birçok hamile kadın vücudu askorbik asitle doyurmak için acele etmemektedir. Neden? Gebelikte C vitamini içmenin mümkün olup olmadığını ve gelecekteki annelerin sebep olduğu korkuları öğrenelim.

Hamilelik sırasında C vitamini lazım mı?

Gebelikte C vitamininin önemi kanıtlanmıştır. Annenin vücudunu destekler ve bebeğin doğru gelişimi için gerekli koşulları oluşturur. Askorbik asit olduğu bilinmektedir:

1. Plasentadaki damarların duvarlarını güçlendirir, böylece fetusun ayrılma ve hipoksi riskini azaltır .
2. Varisli damarlar ve diş eti kanamaları için koruyucu bir araçtır.
3. Çürük ve çatlakların görünümünü önler.
4. Metabolik ürünleri dezenfekte eder. Bu açıdan bakıldığında, özellikle ilk trimesterde, gelecekteki annenin toksikozdan muzdarip olduğu durumlarda, C vitamini son derece gereklidir.
5. Demirin tam emilimini destekler.
6. Hamile bir kadının psiko-duygusal durumunu geliştirir.

Yukarıdakilerden başlayarak, hamilelik sırasında C vitamini içip içmeme sorusunun cevabı belli oluyor. Ancak, hipervitaminoz gibi bir kavram hakkında unutma. C vitamini durumunda - özellikle ilk trimesterde, bu durum gebelikte son derece tehlikelidir. Bu yüzden, bir fazladan askorbik asit, gelecekteki bir anne için can atıyor:

1. Böbrek parankiminin yıkımı.
2. Rahmin tonunda bir artış ve bazen hamileliğin sonlandırılması.
3. Azalmış kan pıhtılaşması.
4. Artan kan şekeri.

Hamileler için C vitamini - Dozaj

Diyetinizi taze sebzeler ve meyvelerle zenginleştiriyorsanız, vücudun ihtiyaçlarını askorbik olarak tekrar doldurun. Ayrıca, askorbik, bebeklerin doğum öncesi ve sonraki bebekler için kullanmaları önerilen doktor komplekslerinin bir parçasıdır. Kural olarak, 1., 2. ve 3. trimesterde hamilelik sırasında kadın vücudu için gerekli olan günlük C vitamini (80-100 mg) normunu içerir. Bununla birlikte, ilginç bir durumda bile, kötü alışkanlıktan vazgeçemeyen sigara içen kadınların, günde 150 mg'a kadar askorbik dozunu arttırması gerektiği unutulmamalıdır.

Ek olarak, gebelikte efervesan C vitamini, drajelerde veya enjeksiyonlarda endikasyonlara göre nadiren reçete edilir.