Ne tür bir meyve bir bakım anne olabilir?

Zor ve heyecan verici bir doğum süreci yaşadıktan sonra, annenin hemen yeni bir yaşam ritmine uyum sağlaması gerekiyor. Dahası, değişiklikler tüm taraflarını ve beslenmeyi etkileyecektir - özellikle. Sonuçta, şimdi bir kadının süt boyunca yediği her şey bebeğin vücuduna giriyor. Hemşirelik için meyve, bu gibi önemli vitaminler, mineraller, lif ve diğer besinleri büyük bir kompleks verir.

Annemi emzirebilir miyim?

Doktorlar, maternal organizmanın arzu ettiği ve yenmesi gereken her şeyin olduğu görüşündedir. Bu, şu anda istediğiniz meyve lansmanı ile menünüze getirmek mümkün kılan budur. Anne sütü ile beslenmenin meyvesinin zorunlu bir ürün olduğunu oybirliğiyle kabul eden akraba, sevgili ve doktorların baskısına başvurmayın. Istemiyorum - kendinizi zorlamayın!

Emzirme döneminde meyvelerin etkileri

Tüketimi, özellikle belirli türdeki meyvelerin algılanmaması yakın bir akrabada belirtilmişse, bebekte sıklıkla alerjik reaksiyonlara neden olur. Allerji, diğer genetik hastalıklar gibi, nesillerden nesile aktarılması gereken özelliğe sahiptir. Ayrıca, emziren anneler için bazı meyvelerin iyi olandan daha fazla zarar getirdiği gerçeği göz ardı edilmemelidir. Örneğin, hazımsızlık, bağırsaklar, kabızlık, döküntüler ve vücudun diğer "protestoları" neden olabilir.

Emzirme döneminde meyve kullanımı için kurallar

Meyvenin anne ve çocuk üzerindeki olumsuz etki riskini azaltabilecek ve faydalarını artırabilecek birkaç basit kural vardır. Yani:

Bebeğinize yeterli beslenmeyi sağlayacak geniş bir ürün yelpazesi olduğu için yukarıdaki tavsiyelere uymak özellikle zor değildir.

Ne tür bir meyve bir bakım anne olabilir?

Daha önce de bahsettiğimiz gibi, neredeyse her şeyi yiyebilirsiniz, esas şey önlemi gözlemlemek. Tercih, bilindik ve "yerli" meyvelere verilmeli, yani:

Emziren anne olarak ne tür bir meyve kullanabilirim?

Sunulan bolluk ile birlikte izin verilen ürünlerin kısa bir listesini görerek cesareti kırmayın. Bebeğin tepkisini yakından izlerseniz ve her şeyi küçük miktarlarda tüketirseniz, bunu genişletebilir ve aşağıdaki gibi meyveleri ekleyebilirsiniz:

Ne tür bir meyve emziren anne olamaz?

Kuşkusuz, gözlem yapan doktor bile bu soruyu cevaplayamaz, çünkü bir diğeri için gerekli olan şey zarar verir. Meyve tüketimi için tabular çoğunlukla içlerindeki muazzam içeriğe dayanmaktadır. Pestisitler, uyarıcılar ve diğer kimyasallar. Bu nedenle, bazen tüm "denizaşırı" meyveler yasağın altına girebilir. Ancak herkesin kendi meyvelerinden diyetlerini meyve bahçelerine dahil etme fırsatı yoktur.

Bir kadının kendi sezgisi, gözlemleri ve deneyimlerine dayanarak bağımsız olarak emzirirken ne tür bir meyve alınabileceğine dair karar. Ve özellikle herhangi bir uzman tarafından ne tür bir meyve beslenemeyeceğini söylemek gerekirse, çünkü her bir kişi kendi yolunda bireydir ve bu ya da bu bileşenin duyarlılığı herkes için farklıdır.