Neden incinir ve topuk nasıl topuklanır?

Ayak topukları, alt ekstremitelerin tüm kemik dokusunu ve kas-iskelet aparatını koruyan bir tür amortisördür. Yapısından dolayı, yürürken ve koşarken vücut ağırlığının yanı sıra devasa yüklere de dayanırlar. Topuk kemiği ayak kemiklerinin en büyüğüdür, yumuşak, süngerimsi, yağlı bir tabaka ile çevrilmiş ve kendi ayak damarlarının ve sinirlerinin içinden geçerek ayağın diğer kısımlarına yol açmaktadır. Kalkaneustan, onu gastrokinemius kasına bağlayan ve ayak bileği ekleminin hareketliliğini sağlayan Aşil (topuk) tendonundan.


Bacakların topuğu neden acıyor?

Kadınların topuklarında ağrı hissi genellikle bacaklardaki aşırı stresin yanı sıra uygun olmayan ayakkabılar (uygun olmayan ayakkabı, kaldırma, ayakkabı astarı, vb.), Yüksek topuklu ayakkabılar giyerek oluşur. Özellikle profesyonel faaliyetlerinden dolayı çok fazla yürümeye ya da uzun süre ayakta durabilen insanlara aşinadır. Topuk ağrısına en hassas olanlar düz ayakları olanlardır. Kural olarak, bu faktörler ayağın topuklarının yürüyüş sırasında ve iş gününün sonunda neden acı verdiğini açıklayabilir.

Ayrıca ağrı, topuk için travma ile açıklanabilir. Bu bir çürük, kalkaneus kırığı veya kırığı, tendonun yırtılması veya uzatılması olabilir. Travma, çoğu zaman, bir atlamadan sonra, sinir yüzeylerinde yürürken, çeşitli sporlar yaparak başarısız bir iniş ile ilişkilendirilir. Fakat eğer dinlenmeden sonra ağrı geçmezse ve travmatik faktörler dışlanırsa, sağ ya da sol bacakta topuğun neden acıdığını ve nasıl tedavi edildiğini anlamak o kadar kolay değildir. Bunu yapmak için bir uzmana danışın.

Topuğa vurabilecek ve ağrıya neden olabilecek en yaygın hastalıkları düşünün:

  1. Plantar fasiit (“topuk dikeni”) - fasya inflamasyonu - kalkaneus ile parmakların tabanlarını birbirine bağlayan düz bir ligamenttir. Bu, ayakların topuklarının sabah ağrısına neden olmasının yaygın bir nedenidir. Hastalığa düzenli fıtık burkulmaları ve ligamentin mikrodamajına neden olan yükler neden olur.
  2. Kalkaneus tendonunun tendiniti , bağ dokusu dokusunu etkileyen aşırı yüklerden kaynaklanan veya bağ dokusu esnekliğini azaltan bir dejeneratif iltihaplanma prosesidir.
  3. Kalkaneus topuğunun osteokondropatisi - kalkaneusun kalkaneusunun nekrozu. Patolojinin vasküler ve metabolik bozukluklarla ilişkili olduğu düşünülmektedir.
  4. Asillobursit , periartiküler torbanın ve komşu bölgenin akut inflamasyonudur. Hastalık hem fiziksel aktivite hem de enfeksiyonlar tarafından kışkırtır.
  5. Tarsal sendromu , tibial sinirin ayak bileği seviyesinde sıkıştırıldığı bir nöropatidir.
  6. Plantar sinirlerin kompresyon nöropatisi , genellikle yüksek topuklu dar ayakkabılar giyerek ayak parmaklarına giden tabanların sinirlerinin sıkıştırılmasıdır.

Ayrıca, topuk ağrısı, kemiklerin ve ayakların eklemlerinin hasar görmesine neden olan çeşitli sistemik hastalıklarla ilişkili olabilir:

Ayakların topuğunda ağrı tedavisi

Bacakların topuğunun neden acıdığını, nedenini bilmemek, halk ilaçları da dahil olmak üzere tedaviyi bağımsız olarak yapmak gerekli değildir. Yanlış seçilen tedavi sadece olumlu sonuçlar vermeyebilir, aynı zamanda altta yatan hastalığın ilerlemesine yol açarak, ağrıyı tahrik eder. Kural olarak, bu belirtiye neden olan çoğu patolojinin tedavisi için, fizyoterapi, masaj, terapötik jimnastik, ortopedik ayakkabılar ile kombine tıbbi tedavi yöntemleri uygulanır.