Obsesyonlar (obsesyonlar), sıradan olanlardan farklı olarak, insan beynini “çökeltir”, rutinden çıkarır, hatta korkutur. Çoğu zaman, bu duruma ruh hali, ilgisizlik, suçluluk duygusu ve zorlayıcı obsesif düşünceler gelişiyle eşlik edilir, psikiyatristler obsesif-kompulsif bozukluğu varsayarlar.
Obsesyonlar nelerdir?
Hastalığın başlangıç aşamasında, obsesif düşünceler, örneğin kamuya açıklanmadan ve önemli tarihlerden önce, yeni bir işte, karmaşık, duygusal olarak maliyetli durumlarda kendini gösterir. Zamanla, sendrom olağan günlük durumları "yakalar" ve bir kişi su ısıtıcısını veya ütüyü kapatıp kapatmadığını bütün gün hatırlayabilir. Obsesif düşüncenin biyolojik amacı bir şeyi hatırlatmaktır, ancak bir kişi bir sendromun etkisi altındayken, daha akılcı ve duygusal olan obsesyonlar olur.
Obsesif düşünceler sendromu, örneğin, şiddetli yaşam karışıklıkları, sinir sisteminin zayıflığı ile birlikte, çeşitli faktörlerin bir kombinasyonu olduğunda ortaya çıkar. Obsesyonlar genellikle sakızla karşılaştırılır - beyni “taşar”, yavaş ve verimsiz bir şekilde çalıştırırlar. "Ruhsal sakız" ile mücadele etmek için insanlar çeşitli ritüeller ile ortaya çıkar, örneğin, iner, inanır. Bununla birlikte, irade çabasıyla takıntılı düşüncelerden kurtulmak imkansızdır - bu aynı zamanda durumun belirtilerinden biridir.
Obsesif düşünceler - nedenler
Obsesif düşüncelerin nereden geldiğini anlamak için psikiyatristler, obsesyonların ortaya çıkmasına neden olan çeşitli biyolojik ve nöropsikiyatrik faktörleri tanımladılar:
- beynin yapısı ve işleyişindeki anomaliler;
- nörotransmitterlerin değişimi, dopamin eksikliği, serotonin, noradrenalin;
- serotonin transfer eden hSERT geninin mutasyonları;
- sendromu PANDAS - streptokokların etkisi;
- çocuk kompleksleri;
- sık psikolojik durumlar;
- sinir sisteminin tükenmesi;
- bazı akıl hastalıkları - epilepsi, şizofreni, alkolizm.
Obsesif düşünceler türleri
Mevcut tüm saplantı çeşitliliğini tanımlamak ve sınıflandırmak zordur. En doğru ve eksiksiz, obsesif düşünceleri iki büyük gruba ayıran Yasper tarafından yapıldı:
- Dikkatsiz - kaygıya neden olmaz, nispeten güvenlidir. Aritmomania'yı içerir - her şeyi sayma arzusu, cümleleri kelimelere ayırma arzusu, kelimeler - hecelere, başkalarına bir şeylerin anılarını anlatma alışkanlığı.
- Rahatsız edici obsesyonlar korku duygusunu uyandıran fikirler. Bunlar, saplantılı küfürlü düşünceler, davranışları hakkında şüpheler, yanlış bir şey yapma korkusu, müstehcen eylemler yapma isteği, geçmişin acı verici deneyimleri, hastanın tekrar tekrar yaşadığı, kişiliklerin sanal alana aktarılması olabilir.
Obsesif düşünceler nasıl yaşar?
Obsesif düşüncelere takıntılı kişiler çeşitli kategorilere ayrılabilir:
- "Raccoon coots" , enfeksiyon ve enfeksiyon korkusuyla işkenceye maruz kalan bireylerdir, bu yüzden sonsuz bir şekilde silip temizler ve dezenfekte ederler.
- "Pedants" - ideal bir düzen, net bir sıralama için çabalayan insanlar, hepsi mutlaka, renkte, simetrik olarak, vb.
- "Reasürörler" - ölümcül tehlikelerden korkan bireyler, sürekli olarak ön kapıdaki aletleri, gazı, kilitleri kontrol ederler.
- “Ateistler” , günah korkusu için her şeyi mükemmel yapan insanlardır.
- "Muhafızlar" - insanlar geçmişi hatırlatan her şeyi tutma ihtiyacından emin olduklarında, bu ritüel sorun çıkarmak için tasarlandı.
Obsesif düşünceler ve korkularla işkenceye maruz kalan insanlar iki davranış çizgisi seçmeyi tercih ederler. İlk durumda, örneğin bir araba kazası içine girme korkusu yüzünden, kasıtlı olarak hareket ederler - yolun kurallarını kasıtlı olarak ihlal ederler. İkinci durumda, bir kişi tehlikeli nesnelere yakın bile olsa travmatik durumları dikkatli bir şekilde önler.
Obsesif düşüncelerden nasıl kurtulur?
Kendiyle sonsuz bir iç diyalog, bir insanı nihayet tükürdüğünde, obsesif düşüncelerle nasıl başa çıkılacağını merak etmeye başlar. Özellikle obsesyonlar genellikle uykusuzluk, vejevasküler distoni , depresyon, anksiyete, kronik yorgunluk, panik ataklar eşlik ettiği için. Obsesif düşüncelerden kurtulmanın ilk ve en mantıklı adımı - tercihen bir manzara değişikliği ile birlikte tam bir dinlenme. Fakat bu yardımcı olmazsa, bir doktora görünmelisiniz.
Obsesif düşüncelerden daha mı?
Obezite sırasında doktorlar tarafından atanan karmaşık tedavi, ilaç ve psikoterapiyi içerir. Ana "obsesif düşüncelerden haplar" antidepresanlar: Fenazepam, Relanyum, Diazepam, Elenium, Napoton. Hasta ile birlikte çalışan psikoterapist, nevrotik semptomları ortadan kaldırmaya, kendini kontrol etme alışkanlığını aşılamaya, benlik saygısı ve duygusal duygudurumu artırmaya yardımcı olur. Obsesif kompulsif bozukluk ve hipnoz tedavisinde kullanılır.
Obsesyonlar - halk ilaçları ile tedavi
Anksiyete bozuklukları ile içsel diyalog bir kişiyi sürekli olarak işkence eder, bu yüzden sık sık kafasından takıntılı düşünceleri nasıl çıkaracağını sorar. İçsel bir sesle tartışmak işe yaramıyor - takıntılı düşünceler her zaman geri dönüyor, sıklıkla "arkadaş" ı yakalıyor. Takıntılardan kurtulmak, kendiniz kullanabileceğiniz birbirini izleyen birkaç adımdan oluşan bir tekniğe yardımcı olacaktır:
- İlk adım, anlamlarına girmeden saplantılı düşünceleri gözlemlemektir. Bunun akıl olmadığını anlamaya çalışmalısınız ve saplantı kapının kapalı olup olmadığını kontrol etmeyi sonsuz hale getirir.
- İkinci adım, hoş olmayan duyguları beraberinde getirse bile, bu duyguların deneyiminden, obsesyonlardan kaynaklanan duyumları gözlemlemektir. Düşünceye ek olarak bir kişinin zorlayıcı hareketleri varsa, bunları yapma arzusuna direnmek gerekir. Bu aşamada, tüm "tasarruf" ritüellerinin sadece beyindeki bir bozukluğun sonucu olduğunu anlamalısınız.
- Üçüncü adım, çevreye, en küçük detaylara, dokuya, seslere vb. Anahtarlama zevk getiren bir şey için arzu edilir.
- Bu adımların geçişini kolaylaştırmak için yatıştırıcı bitkisel çaylar (kediotu, papatya, melissa ile) ve solunum jimnastiği yardımı ile olabilir.
Obsesyonlar - Hıristiyanlık
Hıristiyan rahipler herhangi bir saplantılı düşünceyi kötülük olarak görürler çünkü Herhangi bir konuyla ilgili takıntı, daha kafir, onlar için kabul edilemez. Hıristiyanlık, dua gücünü kullanarak, obsesif düşüncelerle nasıl başa çıkılacağını önerir. Duaları okuduğunda, saplantıların ortaya çıkması zamanında düşünceli olmalı, acele etmeyin. Bu durumda bu süreç dikkat dağıtıcı bir etki yaratır ve bir kişi Tanrı hakkındaki düşüncelere dikkat çeker.