Aleksitimi

Kelimenin tam anlamıyla bu kelime, "duygular için kelimeler olmadan" olarak tercüme edilir. Alexitimia - psikolojik bir problem olarak - bu bir kişinin bir özelliği ve kişiliğinin bir özelliği olup, aşağıdaki kusurlar teşhis edilir:

• durumu yeterince değerlendirememe;
• Kişinin ve başkalarının duygularını tanımlamada büyük zorluklar;
• bedensel duyumları ve duyguları ayırt etme zorluğu;
• hayal gücü eksikliği;
• dış uyaranlarda delilik;
• içsel duyguları görmezden gelmek;
• mantıksal ve somut hüküm sürdüğü zaman duygusal düşüncenin eksikliği;
• sezgi ve hayal gücü eksikliği .

Tüm bu yönler aynı anda aynı anda tezahür edebilir, ancak bazı kişilerin üstünlüğü göz ardı edilemez.

Aleksitimi çalışması

Aleksitimi aşamasını ve düzeyini tanımlamak için çeşitli teknikler ve testler kullanılır. Terim 1973 yılında Peter Sifens tarafından önerilmiştir. Çalışmasında psikosomatik bir klinikten hastalarla ilgili gözlemleri anlattı. Çok çatışmışlar ve strese yatkınlardı. Hayal gücünden neredeyse mahrum bırakıldıklarında, duygularını tanımlamak ve bilgi aktarımı için doğru kelimeyi bulmakta zorlandılar.

Alexitimia - işaretler

Ve böylece, alioksitemiden muzdarip insanlar, duygularını ve duygularını anlamak çok zordur. Bu nedenle başka insanlara sempati duymazlar. Diğer insanların duygu ve duygularından uzaklar. Onlar için açık değildir ve kimseyle sempati duymak ve acıma göstermek çok zordur. Deneyimler, bu tür insanların ilkel bir yaşam konumuna sahip olduklarını, aktif olmadıklarını, aktif ve çocuksu olmadıklarını göstermektedir. Sonuç olarak, bu niteliklerin bütünü, kişinin çatışmaya girmesine ve takım içinde nasıl davranılacağını bilmeyen tavizler bulmakta isteksiz hale gelmesine yol açar.

Aleksitimi ve Hastalık

Bu hastalığın kökeninin varyantları ve benzer sapmalar iki olabilir:

1. Bir kişi bu niteliklere sahip bir nitelikte doğarsa, kendi kusurlarıyla mücadele etmez, tk. bunu gerekli görmüyor.
2. Kazanılabilir ve geçici olabilir. Bu davranışın nedenleri henüz ortaya çıkmamıştır, ancak böyle bir durumun, stresli ve uzun süreli depresyondan sonra geldiği varsayılmaktadır. Bu türden bir akıl hastalığından muzdarip herkesin, kötümserliğin iyimser görüşünü dramatik bir şekilde değiştiren olumsuz bir durum deneyimi vardır. Bu hastalık dış uyaranlara karşı vücudun korunması olarak gelir.

Aleksitimi - tedavi

Ne yazık ki, aleksitimi neredeyse kendini psikoterapiye ödünç vermez. Nadir durumlarda, farklı gelişim aşamalarında psikoterapi etkili olabilir. Kendinizi aleksitimi belirtileri gösteriyorsanız, şunu bilin: "Hiç kimse size yardım etmeyecektir, kendiniz hariç." Kendini tedavi edebilirsin, sadece istersen.

1. 12 gerçek tedavi yöntemi dikkatinize sunulur, ancak başkalarını icat edebilirsiniz: kendi ve yenileriniz! İyi şanslar!
2. Sanat tarafından dikkat dağıtın. Başkalarının çalışmalarına ilgi gösterin veya kendiniz yaratın.
3. Yaratıcılık en iyi arkadaşın!
4. Kendinizi bulun ve ilginizi çeken farklı yönlerde geliştirin.
5. Boşta oturmayın. Yapacak bir şeyin varsa, o zaman aptalca şeyler hakkında düşünmek için zamanın olmayacak.
6. Hayatının her anında, güzele bak.
7. Sizi çevreleyen herhangi bir konuda güzelliği düşünmeye çalış.
8. Şaşırmış ol.
9. Seyahat.
10. Öğren ve geliştir.
11. Birinde bir şeyden hoşlanmıyorsanız, dünyayı kendinizle değiştirmeye başlayın. Kendini değiştir, geliştir.
12. Hayatının mutlu anlarında kendini dinle. Ne hissettin Şimdi ne hissediyorsun? Bu duyguları olabildiğince iyi hatırlamaya çalışın. Kendinizle iletişim kurun. Kendinize, deneyimlerinizin ve duygularınızın nasıl olduğunu açıklamaya çalışın.