Koşu saatleri kolay bir aksesuar değil, sadece jogging süresini değil, aynı zamanda kişinin nabzını da izlemenizi sağlayan gerekli bir cihazdır. Bu tür bir eğitimi düzenli olarak kullananlar böyle bir saat almalıdır.
Koşu için spor izle
Sabah koşusu devam eden kadınlar henüz düzenli olmadı, koşmak için bir kronometre ile saatlerin en basit modellerini satın alabilirsiniz. Eğitim zamanını sayarlar. Çalışıyorsa sabahın en uygun başlangıcı ise, ek fonksiyonlarla saat satın alabilirsiniz:
- koşu istatistiklerini tutmak;
- rota çizme;
- dakikadaki kalp atışlarını takip et;
- koşu hızını belirlemek;
- atılan kalori sayısını gösterir.
Bazı modellerde, çalışırken en sevdiğiniz müziğin keyfini çıkarmanızı sağlayacak yerleşik bir oynatıcı bulunur. Mükemmel bir satın alma, nabızlı bir saat olacaktır. Kalbinin etrafına özel bir sensör takılır ve okumalar ekranda görüntülenir. Normların üzerinde kalp atış hızının artması durumunda, böyle bir saat yükü azaltmak için bir sinyal verecektir. Figürünü takip eden ve kilo vermek isteyenler, en uygun kazanım, atılan kalori miktarını belirleyen ve gösterecek modeller olacaktır. Profesyonel koşucular için, koşu sırasında hız gösteren sensörlerle çalışan bir saat satın almak ve daha önce elde edilen sonuçlardan bir grafik oluşturmak en iyisidir. Aynı zamanda, eğitim sırasında ilerlemeyi ve başarıları izleyebilir ve izleyebilirsiniz.
Koşu için bir saat nasıl seçilir?
Tabii ki, her durumda koşmak için bir kadın spor saati her zamanki gibi rafine edilmeyecektir. Özellikle de oldukça işlevsel ve çok fazla uyarlamaya sahiplerse. Ancak, yine de, firmaların çoğunluğu kadın tercihlerini dikkate alarak modeller üretmeye çalışıyor. Akıcı bir yüzeye, azaltılmış boyutlara ve oldukça ilginç bir renge sahiptirler. Kaliteli ve yenilikçi teknoloji arayanlar Casio, Nike, Garmin, Tom Tom Runner Cardio, Polar, Timex gibi şirketlere dikkat etmelidir.
Satın alırken, kayışın genişliğine ve kalitesine dikkat edin. Malzemenin cildi ovalamaması çok zor değildir. Aynı zamanda, saatteki deri kayış tamamen uygun olmayacaktır, çünkü zamanla terden zarar görebilir ve değiştirilmesi gerekecektir. Çoğu zaman spor modelleri yumuşak kauçuk malzemeden yapılmış kayışlar kullanır.
| | | |
| | | |
| | | |
