Birçok insan, kahvaltıdan önce sabahları su içmenin yararlı olduğunu bilir. Ama herkes bilmiyor: Suyun iyileştirici güçlerini önemli ölçüde güçlendirebilirsin, ona bal ekleyebilirsin.
Bal ile boş bir karın üzerinde içme suyunun yararları
Suyun insan vücudu üzerindeki sağlık etkisi, aşırı doğal olarak algılanamaz, çünkü doğal ürün şunları içerir:
- hayati organik ve inorganik asitler;
- mikro ve makroel komplekslerden oluşan bir kompleks;
- B, C ve PP gruplarını içeren vitaminler;
- bağışıklığı destekleyen fitonitler;
- Glikoz ve fruktoz kolayca sindirilebilir monosakkaritlerdir.
Günlük açgözlü bal suyu hızla birikerek, birikmiş cüruf ve toksinleri emer ve aynı zamanda:
- gastrointestinal sistemin çalışmasını normalleştirir, kolonda mikrofloranın restorasyonuna, dışkının yumuşamasına ve atılmasına katkıda bulunur;
- önemli bir antiparaziter, antifungal ve antiviral etkiye sahiptir;
- inflamatuar süreçlerle savaşır;
- canlılığı iyileştirmeye yardımcı olur ve stresi azaltır;
- kardiyovasküler sistemi güçlendirir;
- cilt durumunu iyileştirir.
Evet, ve kahvaltıdan önce bir içeceğin içkisini yudumlarken, büyük ihtimalle birkaç hafta içinde farkedilir bir şekilde oluştuğunu fark ettiğinizden, daha küçük bir yiyecek parçası yiyeceksin.
Sabah bal ve su nasıl kullanılır?
Sağlıklı bir içecek yapmak için reçete basittir: Bir tatlı kaşığı bal süzülmüş veya şişelenmiş bir bardak suda karıştırılır. Aynı zamanda, fizyologlar, tatlı ürünün suda oda sıcaklığında seyreltilmesini önermektedir, çünkü sabahları bal ve soğuk su, rahatsızlık hissine neden olabilir, üstelik, ılık bir sıvı içinde çözünme işlemi çok daha hızlı gerçekleşir. Ayrıca, "ölü" olarak kabul edilen kaynamış su içmemelisiniz ve şişlik görünümünü kışkırtırsınız. Yemeklerden 15-20 dakika önce bir içki iç.
Birkaç damla limon suyu iyileşme etkisini önemli ölçüde artırır. Bal ve limonlu su:
- soğuk algınlığı, kronik rinit ve bronşit, alerjik belirtilere karşı mükemmel bir önleyici;
- En kısa zamanda herpes tedavisi için yardımcı olur;
- Karaciğer ve böbrekleri temizler;
- bağışıklığı arttırır ve enerji verir.
İçki içeceğinin, özellikle kişinin ülser veya gastriti varsa, belirgin bir ekşi tadı olmaması çok önemlidir.
Akşamları yatmadan önce 30 ila 45 dakika arasında bir şifa içeceği içmek yararlıdır. Sabah uyandıktan sonra, yüzünde karakteristik bir sabah şişmesi olmadığını dikkate alın.