Cinsiyet korkusu ve nasıl üstesinden gelinir?

Fobisi olmayan bir insanı bulmak zordur. Yaygın bir sorun seks korkusu. Çoğu durumda, ilk samimi yakınlıktan önce gerçekleşir, ancak uzun yıllar böyle bir fobiyle yaşamış insanlar vardır.

Seks yapmaktan korkma

Psikologlara göre cinsel korku, bir zihinsel sapma şekli olarak görülür ve göz ardı edilemez. Bilimsel dilde cinsel fobiden korkma korkusu, koitofobi veya cinsofobi gibi ses çıkarır ve cinsel ilişkide psikolojik veya fiziksel korkuyu tanımlar. Hiçbir şey yapmazsanız, durum daha da kötüye gidebilir, bu da farklı komplekslerin ortaya çıkmasına neden olur. Fobinin oluşumuna yol açan bir dizi sebep vardır:

1. Çocuk psikolojik travması . İstatistiklere göre, birçok kız ve erkek çocuk, farklı şiddet biçimleriyle çocuklukta karşı karşıya kaldı.
2. Sıkı eğitim . Ebeveynlerin çocuklarını seks hakkında kötü bir şey olarak söyledikleri, dolayısıyla yakınlıktan nefreti besleyen vakalar vardır.
3. Başarısız önceki deneyim . Çok sayıda insan genellikle olumsuz anılara odaklanır, bu da komplekslerin ve fobilerin oluşumuna neden olur.
4. Kendinden şüphe . Yapılan anketlere göre, birçok kız, örneğin aşırı kilo, streç işaretleri, selülit vb. Görünümü etkileyen kompleksler nedeniyle cinsiyet korkusu taşıyordu.
5. Hamileyken veya CYBH yakalama korkusu . Nedeni her iki cinsiyette de yaygındır.

Ilk seks korkusu

Anketlere göre, çok sayıda kadın ve hatta erkek, etkinlik kaybı yaşadı. Kızlar arasında en sık görülen nedenler olası fiziksel ağrı, gebe kalma riski ve ertesi gün terkedilen deneyimlerdir. İlk cinsiyet korkusu, sevilen biriyle güvenilir bir ilişki ile aşılabilir.

İlk cinsel korkunun üstesinden nasıl gelinir?

Psikologlar tarafından önerilen ve birçok kız ve erkeğe şimdiden yardımcı olan bir dizi tavsiye vardır:

1. Fobinin ortaya çıkışının gerçek nedenlerini belirlemek için derin bir içgüdü ile fobilerle savaşa başlayın.
2. Verimlilik kaybı ile acele etmeyin ve güvenilir bir ilişki kuran bir ortak için beklemek daha iyidir. Önceden kontraseptif sorunları tartışmak.
3. İlk seks korkusu, örneğin, hafif mumlar, müzik açmak ve benzeri rahatlatıcı bir ortam yaratarak üstesinden gelinebilir.
4. Seksoloji üzerine kitaplar okuyun veya eğitimlere gidin.

Doğum sonrası cinsiyet korkusu

Birçok kadın, bir çocuğun doğumundan sonra hayattaki ayrıcalıkların değiştiğini, küçük ve samimi ilişkilerin bir bebeğin bakımıyla ya da sadece dinlenerek değiştirildiğini fark etmiştir. Cinsel ilişkiden korkmak bazen doğum sırasında ıstırap çektikten sonra psikolojik düzeyde gerçekleşir. Psikologlar tarafından ortaya çıkan engelin üstesinden gelmeye yardımcı olacak bir takım öneriler var.

1. Romantik bir akşam geçirin. Seksi iç çamaşırı satın alın, rahatlatıcı bir ortam yaratın.
2. Dinlenmek için zaman ayırın, büyükanneler ve anneler yardım isteyin. Bu, kocasıyla iletişim kurmanın gücünü korumaya yardımcı olacaktır.
3. Birkaç ay içinde hormon testi yapılması tavsiye edilir, belki de ihlaller vardır.
4. Cinsiyet korkusunu ortadan kaldırmak için, komplekslere karşı bir savaş ilan edin. Kendiniz üzerinde çalışın ve kocanın sizi figür için sevmediğini unutmayın.
5. Bir duruş seçin ve uzmanlar bir kadın süreci kontrol ettiğinde seçeneklere öncelik vermeyi önerir.
6. Bir kadın ikinci hamilelik hakkında endişelenirse, doğum kontrol altına alınması önerilir.

Anal seks korkusu

Cinsel yaşamlarını çeşitlendirmeye çalışan birçok çift, farklı deneylere gitmektedir, bunların listesi anal temas içerir. Bir kadının korkusuna sebep olan birçok sebep vardır.

1. Uygun eğitim yapılmadığı ve yanlış teknik kullanıldığı takdirde, ciddi yan etkiler ortaya çıkabilir: iltihaplanma, rektum duvarlarında hasar, dışkı inkontinansı, enfeksiyonlarla enfeksiyon ve benzeri.
2. Anal seksten korkusu, sıklıkla bu tür temaslarla ortaya çıkan ağrı deneyiminden kaynaklanır.
3. Bu tür cinsel ilişkilere karşı olumsuz tutum, bilgi eksikliği ve önyargılardan kaynaklanmaktadır.
4. Önceki olumsuz deneyimler veya kız arkadaşların korkutucu hikayeleri, fobinin oluşumuna neden oluyor.

Anal seksten korkmayı nasıl durdurulur?

Bu tür bir cinsofobi ile baş edebilmek için, bu tür ilişkileri kullanan kişilerin bilgi ve geribildirimlerini tanıması tavsiye edilir. Bu mantıksız korkuların kurtulmasına yardımcı olacaktır. Seksten korkmayı kesmek için başka ipuçları da vardır:

1. Bu tür deneyleri kabul etmek, yalnızca bir güven ilişkisinin kurulduğu bir partnerle tavsiye edilir.
2. Ön hazırlık büyük önem taşımaktadır, yani eylem çeşitli aşamalarda ele alınmalıdır.
3. Rahatsızlığı en aza indirmek için ek yağlayıcılar ve başka araçlar kullanın.

Erkeklerde seks korkusu

Çalışmalar, kadınlar gibi daha güçlü cinsiyet temsilcilerinin yeni ortaklarla yakın bir yakınlık yaşadıklarını göstermiştir. Seksofobiye neden olan bir dizi sebep vardır.

1. Birçoğu, “çamurda aşağıya düşmemek” ten korkuyor, çünkü daha güçlü cinsel ilişkiye yönelik cinsel başarısızlıklar en acı verici.
2. En iyi olma arzusu, deneyimin önceki ortağa göre daha kötü olmasına neden olur.
3. Haysiyetinin küçüklüğü nedeniyle seks korkusu olan erkekler var.
4. Akıllı, güzel ya da masum kadınlarla yakınlıktan korkan erkekler var.
5. Daha güçlü cinsiyet temsilcileri, rakamlarının eksikliğinden, kadınlardan daha az olmamasından dolayı yaşıyorlar.
6. Birçoğu cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan korkuyor.

Cinsel korku korkusu nasıl aşılır?

Psikologların görüşüne göre, fobiler, en önemlisi, mevcut kuralları gözlemlemek için üstesinden gelinebilir ve ilerlemenin gözlemlenmemesi durumunda, sorunun nedenini ve bununla mücadele yöntemini belirleyecek profesyonel bir psikologla görüşülmesi tavsiye edilir. Bir uzman yardımı olmadan, çocukluk çağı travmaları ile baş edemezsiniz. Diğer durumlarda, cinsel korkunun üstesinden gelmek için basit ipuçlarından faydalanılmalıdır.

1. Güven önemli olduğu için cinsel bir eş seçmek akıllıcadır.
2. Mevcut deneyimlerinizi sevgilinize anlatmaktan korkmayın.
3. Doğum kontrol yöntemleri hakkında partnerinizle konuşun.
4. Kendinden kuşkuyla başa çıkmak için, mücadeleyi komplekse bildir.
5. Duygularla boğulmuş olursanız kullanabileceğiniz bir sevgilinin kod sözcüğü ile gelmeniz önerilir.