Narın olumlu özellikleri hakkında çok şey bilinmesine rağmen, bunları her zaman tam olarak kullanmıyoruz: sorun asidik veya tatlı ekşi tahılların tadıdır. Bu, meyvenin yüksek asitliğinden muzdarip olanlar tarafından meyve kullanma olasılığını sınırlar. Ve tüm faydaları ve zararları herkes tarafından bilinmemektedir.
Granat - kimyasal bileşimi
Herhangi bir ürün hem yararlı hem de kontrendikedir. Menüye garnitleri eklediğimizde, sağlığa yararları ve zararları kimyasal bileşiminden kaynaklanıyorsa, ürünün olumlu ve olumsuz özelliklerinin ne olduğunu açıkça anlamalıyız. Bunlar, insan sağlığını olumlu yönde etkileyen vitamin ve mikro besinlerin, amino asitlerin varlığıyla belirlenir. 100 gr meyve, yaklaşık% 14 karbonhidrat,% 1'den az bitkisel protein,% 72'den fazla su içerir; İçinde yağlar bulunmaz. Lif, tanen, organik asit içerir.
Buna ek olarak, nar bileşimi, aralarında hayati önem taşıyan komponentler içerir:
- Potasyum - optimal kan basıncını korur, kalp fonksiyonlarını iyileştirir;
- kalsiyum - kemikler için yapı malzemesi;
- fosfor - kemik dokusunun durumunu etkiler, dişler, metabolizmaya katılır;
- magnezyum - alerjilerin gelişmesini engeller, CNS üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir;
- sodyum - su alışverişine katılır;
- demir - hemoglobin ayrılmaz bir parçasıdır, anemi gelişimini önler.
Nardaki vitaminler nelerdir?
Vücudumuza enerji yakıtı sağlayan, gerekli seviyede enerjiyi koruyan ve kural olarak gıda - vitaminleri ile gelen organik maddeler. Gıda gerekli miktarı sağlamazsa, enjekte edilir. Garnet'teki mevcut vitaminler, tam işlevselliği sağlar:
- C - bağışıklık , sinir sistemini güçlendirmeye ve hematopoeziste katılmaya yardımcı olur;
- P - kan damarlarının duvarlarını güçlendirir;
- E - yaşlanmayı önler, kasları güçlendirir, güçlü antioksidan;
- B5 - "anti-stres" vitamini;
- B6 - protein metabolizmasında en önemli olan;
- B12 - Karaciğeri aktive eder, hafızayı artırır.
Narın faydalı özellikleri
Bu harika meyveyi menüye dahil etmeden önce, bir narın organizma için ne yararlı olduğu ve zararın ne olduğu sorusu yoktur. Ve uygulama, sık sık beslenme alanında kullanılan, elma gibi - beslenmede kullanılan Kafkasya sakinlerinin, nadiren faydasını kullanan veya kullanmayanlarla karşılaştırıldığında çok daha uzun yaşamakta ve daha az acı çekmektedir. genel olarak.
Avantajları nelerdir:
- İçerdiği tanenler tüberküloz, bağırsak ve dizanteri basilinin gelişimini bastırır;
- tannin ishali savaşmaya yardımcı olur;
- kanser hücrelerinin büyümesini önler;
- postoperatif dönemde iyileşmeye yardımcı olur;
- radyonüklidleri kaldırabilir;
- kan basıncını normalleştirir (düzenli girişe tabidir);
- Kalp hastalıkları, tiroid bezi, ateroskleroz, yorgunluk tedavisi için tavsiye edilir.
Nar kabuğu - tıbbi özellikleri
Narın tüm kısımları cilt dahil olmak üzere tıbbi niteliklere sahiptir. Taze formda kullanılır, ondan bir soğuk ile içilen bir kaynatma hazırlar. Narın büzücü özellikleri, enterokolit ve ishal tedavisi ve yaraların hızla sıkılması, ciltteki çatlaklar, fetal cildin toz haline getirilmesi ve kurutulması için kullanılır. Meyve kabuğu, solucanların çıkarılması için hazırlıklarda ve durulama olarak - stomatit ve kanama zamkları ile kullanılır.
Narlı kemiklerin faydası
Nar kemiklerinin işe yarayıp yaramadığını bilmek de yararlı olacaktır, özellikle de onları sık sık yutmuş olan çocuklardan bahsediyorsak. Özellikle kemik ve uçucu yağlar içerdiğinden, sağlık için yararlı olduğundan, kemikçikler ile tüketiminde belirgin bir kontraendikasyon yoktur. Ancak, doktorlar 10 yaşın altındaki çocuklar için çukurları yememelerini önermemektedir, bu kişiler henüz tam olarak çalışmazlar, bu da bağırsak tıkanmasına ve zarara neden olmaktadır.
Nar suyu - yararlı özellikleri
Genellikle tıbbi amaçlar için kullanılan nar suyu için neyin yararlı olduğunu bilmek önemlidir. Uzmanlar, bunun en değerli meyve sularından biri olduğunu ve diğer meyve ve sebze sularından çok daha etkili olduğunu söylüyor. Tahıllarda bulunan tüm yararlı maddeleri kesinlikle korur ve çok değerli organik asitler ve polifenoller içerir, bunlar özellikle değerlidir, çünkü doğal antioksidanlar, diğer pozitif özelliklere sahiptirler:
- sakız hastalığı ile mücadele;
- anti-enflamatuar ve yara iyileştirici etkiye sahiptir;
- kan damarlarının duvarlarını güçlendirmek ve kan dolaşımını artırmak;
- Vücudu radyasyonun zararlı etkilerinden korumak;
- Doğal cilt turgorunu destekler.
İnsan vücudu için nar kullanımı
Sağlığa faydaları ve sağlığa verdiği nitelikleri ile belirlenen eşsiz bir nar meyvesi, antik çağlardan beri insanoğlu tarafından bilinir. Acaba cennetten bir meyve dediği ve şifa için bitkinin tüm kısımlarını kullandığı bilinmemektedir. Hipokratlar ayrıca, nar suyunun mide ağrısını hafiflettiğini ve kabuğun da yaranın daha hızlı sıkılması için yardımcı olduğunu belirtmiştir. Uzun bir süre boyunca, kan kompozisyonunu geliştirmek için nar kullanımı, antiseptik, diüretik, restoratif, antipiretik ve analjezik etkisi bilinmektedir.
Kadının vücudu için bir narin yararı
Bu sihirli meyve, kadının sağlığı üzerinde yararlı bir etkiye sahip olabilir. Depresyona karşı mükemmel koruma sağlar, menopoz seyrini kolaylaştırır ve hamilelik sırasında su ile seyreltilmiş meyve suyunun alınması anne ve gelişmekte olan fetüse gerekli vitaminleri sağlar. Kadınlar için nar kullanımı barizdir: ellogatanina maddesindeki varlığı, onu kadın vücudunu göğüs kanserinden korumak için güvenilir bir araç olarak düşünmek için bir sebep verir.
Erkeklerin nar kullanımı
Daha güçlü bir cinsin temsilcileri de, meyveyi gıdaya harcamamak için gereksiz olmayacaktır: Bir insanın vücudu için nar kullanımı, kan dolaşımını artıran ve ereksiyonu artıran B12 vitamini varlığı ile belirlenir ve bu da güçlükle ilgili sorunların yokluğunu sağlar. Nar suyu ve meyveler erkek bedenini güçlendirir, güç ve enerji ile doldurur. Sebepsiz değil, güneyli erkekler aktif ve tutkulu.
Kilo kaybı için nar
Narın şifalı bir meyve olarak koşulsuz kullanımını dikkate alarak, fazla kilogram ile mücadele etmek için kullanılan bir diyet ürünü olarak kullanılmasının söz konusu olmadığını söylemek mümkün değildir. Boşaltma günlerinde kullanılır. İçindeki faydalı maddelerin kompleksi, sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir ve bu da boşaltım sisteminin normalleşmesine katkıda bulunur.
Nar da diyette iyidir, çünkü açlık hissini bastırır ve organizmanın organizma için en az kayıpla beslenmenin kısıtlanma dönemine dayanmasına izin verir. Kilo kaybı için nar kullanımı sırasında ortaya çıkan toksinlerin ve toksinlerin temizlenmesi, ağırlığın azaltılmasına, aktivitenin artırılmasına ve görünümün iyileştirilmesine yardımcı olur. Ana ürün olarak kullanımı ile haftalık boşaltma günlerini yürütmek, beslenmede ağır kısıtlamalar olmaksızın kilo vermeyi mümkün kılar. Böyle bir diyet keyifli ve yararlıdır.
Bir el bombası ne zararıdır?
Garnet faydaları ve sağlığa zarar verir, bu nedenle verimsiz veya aşırı tüketim tehlikeli olabilir. Sağlıklı insanlar bile, sulandırılmaları veya diğer meyve suları ile birlikte kullanılmasını tavsiye eder, bu da keskinliğini azaltır. Bu aynı zamanda hamile kadınlar için de geçerlidir. Kategorik olarak peptik ülserin alevlenmesi sırasında tüketiminde kontrendikedir.
Bir narin zararı, gastrointestinal hastalıklar ve yüksek asitlik ile hissedilebilir ve büyük miktarlarda kullanımı kabızlığa yol açabilir. Taze sıkılmış nar suyu diş minesini tahrip eder ve sindirim organlarında rahatsızlığa neden olur ve aşırı fetal tüketim baş dönmesine, halüsinasyonlara ve kasılmalara neden olabilir. Zarar yaratabilir ve hemoroid çekebilir.