Birçok anne, beslendiğinde tatlı yemeye akut bir istek duymaktadır. Bu fenomenin nedeni oldukça anlaşılabilir. Süt üretirken, vücut çok büyük miktarda enerji harcıyor. Bu aynı zamanda uykusuz geceler, stres, bir kadının artan endişesi, vb. Ile olur. Tatlı, HB, enerji, enerji akışı ve duygusal durumu iyileştirmekten sorumlu olan karbonhidratların seviyesini hızla normale döndürmeyi mümkün kılar.
Emzirmede tatlılık ilkesi
Karbonhidratlı yiyecekler, vücudu tonda tutmak, ağrıyı hafifletmek, yorgunluğu gidermek ve uykusuzluğu gidermekle sorumlu olan hormon serotonin üretimine katkıda bulunur. Kendisini ruh hali bozumu ve tatlılar dağlarını yutma arzusuyla kendini gösteren zayıflığıdır. Ve yağlı ve çikolatalı şekerlemeler, endorfin üretimini aktive etmeye yardımcı olur.
Annemi emzirebilir miyim?
Emzirme döneminde bir kadın tam ve çeşitli diyete sahip olmalıdır. Bu ve en sevdiğim şekerleme ürünleri ile ilgili olarak, hiçbir doktor büyük bir titizlikle bile kullanmayı yasaklayamaz. Emzirmek için tatlı, tahriş, belirsizlik ve boş zamanlarınızı doldurmanızı sağlayan bir çeşit "havalandırma" dır. Eğer bebek alerji belirtileri göstermezse ya da genel durumun kötüleşmesini göstermezse, kendinizi güvenli bir şekilde lezzetli bir şeyle şımartabilirsiniz. Ama taşınmayın, her şeyin bilinmesi ve bir önlem alması gerekir.
Emziren annen ne tatlıdır?
Kurutulmuş meyveler, yulaf karaciğeri , çeşitli kraker ve pastil tercih edilir . Ayrıca var
Hemşirelik anne neden tatlı olamaz?
Şekerlemelerin büyük miktarlarda kullanılması, anne ve çocuğun vücudunun karbonhidratlarla aşırı doyurulmasıyla doludur. Bebek için bu, tüm organlarda ve sistemlerde aşırı bir yüktür. Emziren anne çok tatlı şeyler yerse, bu durumda neyi tercih edeceği hakkında biraz düşünmelidir. Ayrıca, ürünlerin kalitesi, zehirlenme vakaları ve mide ve bağırsak çalışmalarında bozuklukların meydana gelmesi çok sık görülmektedir. Emziren bir anne için tatlı her zaman taze, kaliteli ve düşük kalorili olmalıdır. Bu çocukta kolik, şişkinlik ve alerji oluşumunu önleyecektir.