Anne sütü için ayva kullanımı
İlk olarak, bu meyvelerin uzun süredir takdir ettiği özellikleri belirtmeye değer:
- meyve sindirim sistemi iltihabı önleyebilir;
- C vitamininin geniş içeriği nedeniyle , meyvelerin bağışıklık üzerinde mükemmel bir etkisi vardır;
- Ayva, bağırsaktan toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur;
- meyveler demir bakımından zengindir, çünkü bunlar aneminin iyi bir şekilde önlenmesidir;
- Ayva sinir sistemini sakinleştirir;
- meyve kullanımı metabolizmayı normalleştirmeye yardımcı olur.
Emzirme döneminde ayıklamak
Ancak, bu yararlı özelliklere rağmen, birçok uzman meyve yemekten kaçınmayı önerir:
- zehirli tohumlar, bu nedenle zehirlenme riski vardır;
- ayva cildinde villus solunumu zorlaştırabilir;
- Meyve bazen ses telleri üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.
Annene bir ayva verebilir misin?
Ancak her organizma birey olduğundan, uzmanlar bu soruya katı bir olumsuz cevap vermezler. Bu gibi durumlarda meyvelerin kullanımını reddetmek daha iyidir:
- Hamilelikten önce hiç yedikleri kadınlar, bilmedikleri bir ürüne tepki vermenin bir yolu olmadığı için;
- eğer anne kabızlık eğilimi gösteriyorsa, meyveleri yememek daha iyidir, çünkü büzücü etkiden dolayı sorun daha da kötüye gidebilir;
- Bebeğin 3 aylık dönmeden önce meyveyi terk etmelisin.
Aşağıdaki öneriler de yararlıdır:
- emzirirken sadece kaynamış formda ihtiyacınız olduğunda bir ayva vardır;
- yemek pişirmeden önce soyulmalı, tohumları çıkarmalısınız;
- 14 gün içinde bir defadan fazla meyve yiyemezsin.
Meyveyi diyette yavaş yavaş, 1 çay kaşığı ile başlayın. Sonra bir kerede bütün bir meyveyi yiyebilirsiniz.