Eğer bir kadın muzları her zaman sevdiyse, yeni doğmuş bir bebeği emzirirken, daha önce olduğu gibi yiyip yapamayacağınız veya bebeğiniz için potansiyel bir tehlike taşıyabileceğinden emin değilsiniz. Bunu öğrenelim.
Muzda yararlı olan nedir?
Bazı insanlar bir muzun bir tatlı patates gibi bir şey olduğunu düşünürdüler - tatlı ihtiyacını doyurmanıza ve tatmin etmenize izin verir, ancak daha fazlası yoktur, çünkü içinde yararlı bir vitamin yoktur.
Bu kısmen doğrudur ve muz gerçekten de, patates gibi, açlığı tatmin eden bir karbonhidrat kaynağıdır. Ama faydaları gelince - bu tam tersi - karakteristik ekşi tadı yok olmasına rağmen, meyve hemen hemen tüm B vitaminleri , yanı sıra askorbik asit içerir .
Emzirirken muz yiyip yemediğini merak ediyorsanız, bu tropikal meyveleri ve bunlardan birini glüten intoleransı olanlar için özel diyetler olduğunu bilmelisiniz. Bu, tamamlayıcı gıdaların kullanılmasından sonra bebeklerinin risk altında olabileceği anneler için çok önemlidir. Ama muz ile böyle bir diyet reçete sadece bir doktor olmalıdır.
Vitaminlere ek olarak, muzda demir ve fosfor, potasyum ve magnezyum, kalsiyum ve sodyum gibi birçok yararlı mikro element vardır. Bu kokteylin haberi vücudu olumlu yönde etkileyerek, canlılık acele etmesine, iyi bir ruh haline, verimliliğin artmasına ve bebeğin annesi için çok önemli bir etkiye sahiptir.
Muz çok yüksek kalorili değil, ama adil seks birçok etkileyen tatlılar için artan istek ile kullanılabilir çünkü. Bu, sentetik şekere mükemmel bir alternatiftir, çünkü ağırlığı etkilemez ve dengeli bir diyet için uygundur.
Annenin beslenmesinde bir çocuğun banana reaksiyonu
Eğer kadın düzenli olarak doğumdan önce meyveden zevk alırsa, o zaman bebeğin doğumundan sonra kendinizi inkar etmemelisiniz. Bir muzdan sonra - meyvelerin en düşük alerjeni ve bebekte istenmeyen reaksiyon riski en azdır.
Buna ek olarak, bildiğiniz gibi, meyvenin tek bir özelliği vardır - bu tür bir sorun varsa, ishal ile yardımcı olur, aynı zamanda kabızlık ile, yani, bir çift eylem vardır. Bu, anne sütü ile bebeğin emzirmesi için geçerlidir, çünkü vücuda süt yoluyla girilmesi, aktif içeriğin problemi çözmesine yardımcı olur.
Emzirirken muzları ne kadar yiyebilirsiniz?
Şu andan beri emzirme sırasında bir muz kullanmanın mümkün olup olmadığını ve bunun için “iyi” bir şey aldığımızı öğrendik, hemşirenin diyetine nasıl doğru bir şekilde sokulacağını öğrenmenin zamanı geldi. Başka herhangi bir üründe olduğu gibi, bebeğin tepkisini izlemek için bu adımı atmak da burada önemlidir.
Sonuç olarak, bazı kaynaklar her gün yapmasını tavsiye etse de, aynı anda iki meyveyi aynı anda kullanabilmenize rağmen, her gün bir muz yiyebilirsiniz. Özel bir fark yoktur ve her şey annenin isteğine ve bebeğin böyle bir menüye tepkisine bağlıdır. Ve bebeğin 7 aylık dönmesiyle birlikte, özellikle de vücudu zaten tanıdık olduğu için, kendisinin tatlı bir muamele yapmaya çalışması yasaktır.