Şişkinlik olgusu, hamilelik sırasında, daha önce hiç yüzleşmemiş olsalar bile, sıklıkla kadınlarda görülür. Duygular aynı zamanda aşırı beslenmeyle aynı zamanda bağırsaklarda ağrı ve karıncalanma hissi yaratabilir. Bu rahatsız edici duruma, mide-bağırsak yolundaki çok sayıda gaz neden olur, yani meteormayla. Hamile kadınlarda şişkinlik, uterusun kan damarlarının sıkışmasıyla doludur. Bu, fetüse oksijen sağlamanın yanı sıra, hamile annede şişmeye de neden olabilir.
Şişkinliğe neden olan nedir?
Gebeliğin erken evrelerinde şişkinlik yapan predispozan faktör, kadının vücudunun hormonal rekonstrüksiyonudur. Gebelik hormonu, progesteron, bir bebeği taşırken emniyet sağlar, rahmin kasılmasını önlemek için düz kasları gevşetir, ve buna göre düşük yapar. Ancak, düz kas lifleri sadece rahimde değil, aynı zamanda mide-bağırsak sisteminde diğer organlarda da olduğu için, her yerde gevşeme meydana gelir. Sindirim sisteminin belirli organlarının peristalsis ve tonusu gücünü kaybedebilir. Şişkinlik halihazırda hamileliğin başlangıcında bir kadını taciz etmeye başlayabileceğinden, bazıları bu fenomeni semptomlarından birine atfetmeye eğilimlidir.
Ama aslında, tüm hamile kadınlar şişkinlikten muzdarip değildir. Şişkinliğin gelişimini etkileyen temel noktalar şunlardır:
- bir kadının motor aktivitesi;
- beslenme;
- kötü alışkanlıklar;
- yanlış kıyafetler;
- içme rejimine uyulmaması;
- kronik gastrointestinal hastalıklar (enzimatik bozukluklar, dysbacteriosis, gastrit ve duodenit).
Gebelikte şişkinlik tedavisi
"Şişkinlik nasıl tedavi edilir?" Sorusu özellikle bebeğin oksijen kaynağını olumsuz etkileyebileceğinden hamilelikle ilgilidir. Genellikle, hoş olmayan bir semptomu düzeltmek için, hamile kadının diyetini ve yaşam tarzını düzeltmek yeterlidir, ancak özellikle belirgin vakalarda doktor şişkinlik (örneğin, Espumizan) için bir çare reçete yazabilir. Bununla birlikte, ana tedavi hala aşağıdaki gibi hamilelik önerilerine uygun olacaktır:
- Diyet. Şişkinlik, büyük miktarlarda çiğ sebze ve meyveler tarafından tetiklenebilir. Bu yiyecekleri sindirmek sonucunda, gazlar, fermantasyon ürünleri oluşur. Bu nedenle, bu tür gıdaların tüketimi sınırlandırılmalıdır. Sindirim için bu ürünleri hazırlamak, söndürme (örneğin sebzeler) ve pişirme (meyve) gibi işlemlere yardımcı olacaktır. Gazlı içeceklerin, baharatlı yiyeceklerin, un ve şekerin, bağırsakta gaz oluşumunu artırabilecek herhangi bir şeyin tedarik edilmemesi tavsiye edilir.
- Güç modu. Mide ve bağırsakları gıda ile aşırı yüklememenin yanı sıra, daha iyi yiyecek sindirimi sağlamak için günde 5-7 kez küçük porsiyonlar yemek gereklidir.
- İçme rejimi. Temiz artezyen suyunun günde en az 1,5 litre su içilmesi tavsiye edilir. Bu durumda, beslenme sırasında değil, yemekler arasında aralıklarla kullanmalısınız.
- Motor aktivitesi , ilaca başvurmadan şişkinliği tedavi etmenin yolundaki ana noktalardan biridir. Temiz havada aktif yürüyüşler şeklindeki ılımlı fiziksel aktivite, yoga egzersizleri, ayrıca hamile kadınlar için jimnastik, gastrointestinal sistemin tonunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
- Hamile kadınlar için özel kıyafetler giymek. Pantolon ve külotlu çoraptan elastik bantlarla karın sıkılması, bağırsaktaki gazların durgunluğunu artırabilir. Bu nedenle, hamile kadınlar için özel ekleri olan giysiler tercih edilmelidir.
- Kötü alışkanlıkların reddedilmesi. Sigara içmek sindirim sisteminin düşük olmasına da neden olabilir.
Halk ilaçları ile şişkinlik tedavisi
Genellikle hamile kadınlar rahatsız durumu rahatlatmak için yollar aramak için şişmanlık için halk ilaçları sarhoş ne ile ilgileniyor. Hamilelik sırasında kullanım için onaylanan halk tarifleri arasında, en etkili ve güvenli bir kimyacının papatya bir kaynatma olduğunu. Bir çay kaşığı çiçek bir bardak kaynar su dökün ve 5 dakika boyunca ateşte tutun, ardından soğuduktan ve süzdükten sonra. Yemekten 30 dakika önce 2 çorba kaşığı alın.